GALGALUGONES EN LAS ALTURAS

El pasado martes 5 de Febrero dos miembros del Galga (Toño y Jandro) coronaron una de las míticas cimas del montañismo asturiano, La Gamonal (1712). Con un dia espectacular se batieron el cobre desde el principio, alrededor de las 9 de la mañana salieron de Pedroveya para coronar la cima entorno a la una y media de la tarde. Su principal adversario, el hielo. Su aliado, el tesón. La recompensa, el paisaje nevado que se puede apreciar en la fotografía. Desde aquí animamos al resto de galgas a que se apunten a la próxima salida aún por determinar.

Saludos a todos.

Jandro.

XIX MEDIA MARATÓN DE SIERO 03-02-2008

Como cada año la Media Maratón de Siero marca la salida de las pruebas de esta distancia en Asturias. Este año, y para variar respecto a años anteriores, el frío no fue tan intenso ni la lluvia hizo acto de presencia, aunque si se notó bastante el viento de cara en algunas fases de la carrera. Dificultad añadida a los ya de por si duros 21km del recorrido.
La organización año a año se va superando, generosa en los regalos, amable en el trato y con todo perfectamente controlado. Si acaso una pequeña, no queja sino sugerencia, que no se cambie cada año el recorrido urbano en el tramo inicial dentro de la Pola, porque este año parecía más largo que el año pasado y así es difícil saber si mejoraste o no el tiempo de otros años ya que el recorrido es distinto.
Otro comentario, ya no dirigido a la organización si no a los corredores es ¿porqué hay que atajar tanto en las curvas y correr por las aceras en vez de por la carretera? (me refiero nuevamente al circuito urbano inicial). Un día va a salir alguien tranquilamente del portal a comprar el pan y se va a tragar un corredor.
Al evento acudieron representando al Galga, Michel y Michi, que pese a que hicieron la carrera juntos de principio a fin el primero se la tomó como un entrenamiento a ritmo tranquilo mientras que al segundo le tocó sufrir bastante sobre todo en el tramo final.

Al final el chip marcó en meta un tiempo de 1:32:50 entrando en los puestos 181 y 182 de 393.

Para Michel tanto el puesto como el tiempo es anecdótico ya que fue siempre cómodo a ese ritmo dado su nivel y sacrificó un tiempo mucho mejor por hacer de liebre a Michi.

La próxima cita será ya en Marzo en la Media Maratón de Trubia donde esperamos ya acudir con un mayor número de efectivos y buscando todos hacer buenas marcas y “dar mucha guerra”.

Un saludo a todos.

GalgaLugones

IX CARRERA POPULAR CANDÁS-LUANCO 27-01-08

Hacia Candás nos desplazamos este domingo Michel y un servidor (Michi) a cubrir los 6,700 metros de la prueba.
Parecía más una mañana de verano que un día propio de estas fechas por las altas temperaturas que marcaba el termómetro. La carrera nos la tomamos casi como un entrenamiento y buscando disfrutar más que otra cosa aunque siempre uno acaba sufriendo más de lo que se propone antes de empezar, sobre todo por los continuos toboganes en el recorrido que hacían imposible coger un ritmo constante.
Michel acabó en el puesto 59 y Michi en el 167 de un total de 439 participantes. La siguiente cita será este próximo domingo en la Media Maratón de Siero, donde no faltaremos.
Un saludo

SAN SILVESTRE DE LAS REGUERAS ¡¡¡1ª VICTORIA DEL GALGA!!!

Este fin de año, siguiendo con la tónica general del equipo últimamente, no nos prodigamos demasiado en las distintas pruebas de las San Silvestres. Unicamente nos representó Muñiz, y de que manera, en la prueba de Las Regueras.
Acabó primero en la carrera cubriendo la distancia de 5000 m en 17:35 y aventajando en 2 segundos a Luis Perez (Piloña). Es, por tanto, un momento histórico en nuestra corta existencia como club ya que es la primera vez que uno de nuestros miembros se sube a lo más alto del cajón en una carrera.
Ya desde el principio Muñiz salió en cabeza, aunque había momentos en los que era rebasado por otros rivales, hasta llegar a una corta ascensión donde su potencia y facilidad para subir le ayudaron a irse en solitario hacia la victoria.

Enhorabuena por el triunfo.

Estamos pendientes de conseguir alguna foto para colgarla.

GalgaLugones

XV CARRERA POPULAR DE CASTRILLÓN

Este fin de semana nos dejamos ver, aunque nuevamente con un único miembro del club (Michi), por Castrillón. La climatología perfecta, sin demasiado frío y respetándonos la lluvia pese a que amenazó con alguna gota minutos antes del pistoletazo de salida. Y la participación impresionante, año tras año son más los que se animan a recorrer los 8 km de la prueba y en ello tiene mucho que ver lo bien organizada que está en todos los aspectos. Sobre la carrera, poco que decir. Hay días que las piernas no van y las sensaciones no son buenas y éste fue uno de esos días. Ya desde la salida vi que no iba bien y a partir del km 5 casi me dejé llevar pensando más en que acabara la “agonía” que en conseguir un buen tiempo. Al final 32:41 en meta, acabando el 212 de 530. El primer año de vida del GalgaLugones va llegando a su fin y pronto comenzará uno nuevo donde continuaremos “galgando” sin parar. Feliz Navidad y buen 2008 para todos los miembros del club, familiares y para ti que nos lees. Que haya salud y nos respeten las lesiones. Un saludo para todos.
Michi.

XVIII MIERES-SAMA 02-12-2007

Tras la buena actuación de algunos de los pesos pesados del equipo en la Maratón de San Sebastián la semana pasada, este domingo el Galga estuvo representado en la Mieres-Sama, ya de forma más modesta, por Michi.
Como de costumbre muy buen ambiente, mucha participación y sobre todo mucha moral para aguantar el frío que pasamos sobre todo antes de salir.
Sobre la carrera, más o menos lo de todos los años, tres km llanos donde uno se lanza más de lo que debiera (y eso que este año no estaba Toño para ponernos en fila de a uno jejeje), 4 km de subida muy dura que se hicieron mejor de lo esperado, bajada a tumba abierta otros 5 km y por último 4 km llanos en los que las piernas, por lo menos a un servidor, nunca le responden como quisiera de lo agarrotadas que van.
Al final se hicieron los 15km en 1 hora 4 minutos 34 segundos, terminando en el puesto 130 de 363.
La próxima cita será el 22 de este mes (sábado) en los 8km de Castrillón. A ver si hay más “Galgas” que se animen y me acompañen ese día, sobre todo los que ya van “viendo la luz al final del túnel” por las lesiones.

Un saludo para todos.

Michi

MARATÓN DE SAN SEBASTIAN 25-11-07

El día 24 de noviembre del 2007 será recordado por un equipo de atletismo modesto como es el Galgalugones como el día en que dos de sus miembros lograron romper la barrera de las tres horas en la Maratón. El día amaneció frío, pero sin rastro de las intensas lluvias de los días precedentes, lo cual ya era un buen presagio de lo que iba a suceder. Esta vez, al contrario que el año pasado, llegamos con tiempo al estadio y calentamos lo suficiente como para llegar al comienzo de la carrera preparados para afrontar el reto que nos habíamos propuesto. La salida fue rápida, aunque la cantidad de gente que corre esta Maratón hace que los primeros kilómetros sean algo más lentos de lo que nos habíamos propuesto. Una vez transcurridos éstos comenzamos a marcar ritmo de 4:05 cada kilómetro hasta pasar los diez primeros en 41:45. La primera hora de carrera recorrimos 14,4 Km, el medio Maratón lo pasamos en 1:27:30 y a las dos horas ya llevábamos 29,3 km. En ese punto ya sólo nos quedaba una hora para lograr nuestro sueño y todo iba bien. Únicamente una gran pájara podía dar al traste con nuestras ilusiones, pero como todos sabéis esa hora final se hace muy larga, el cuerpo empieza a dar síntomas de fatiga y es entonces cuando se deja de correr con las piernas y se empieza a correr más con la cabeza. Yo le decía a Carlos (Camacho) que regulásemos el ritmo para asegurar la marca, pero el paso de cada kilómetro seguía siendo el mismo de toda la carrera (entre 4:05 y 4:15), y por mucho que queríamos regular nunca bajábamos de esos tiempos. Ya por fin cuando quedaban unos 4 km empezamos a ser conscientes de que esta vez nada iba a fallar y los últimos km nos permitimos el lujo de subir un poco el ritmo y terminar a 4:00 el km, consiguiendo así finalizar la prueba en 2:54:50, doblando exactamente el tiempo de la media Maratón. Como veis, fue el día perfecto con las condiciones óptimas para correr una Maratón. Sólo una cosa más, animaros a todas/os y a los que por diversas causas (llamadas lesiones) no pudisteis acudir a la carrera a recuperarse y a que el próximo año podamos ser muchos más los que consigamos batir nuestras marcas. Michel

CROSS VILLA DE GIJÓN 04-11-2007

Seguimos dejándonos ver poco a poco en las carreras y este domingo le tocó a un servidor (Michi) representar al GalgaLugones en el “Villa de Gijón”. El día amaneció gris y una fría brisa nos acompaño toda la carrera. Como en años anteriores hubo gran participación y muy buen ambiente. Daba gusto volver a competir, tras el largo parón veraniego por lesión. Pese a que esperaba “sufrir” bastante por la baja forma hubo buenas sensaciones y al final acabé con un tiempo de 48:57 según mi reloj (49:32 según la organización) para los 11,9 km terminando en el puesto 165 de 447. Gracias a Raúl por hacer de “liebre” esos primeros km (mientras pude aguantarle el ritmo) y a los familiares y amigos que se acercaron a dar aliento.
La próxima cita ya será la Maratón de San Sebastián, donde no faltaremos.
Un saludo


Con Raúl momentos antes del inicio de la prueba
Apurando los últimos metros

III MEDIA MARATÓN DE LA SIDRA 21-10-2007

El domingo 21 de octubre el GalgaLugones estuvo representado en la tercera edición de la Media Maratón de la Sidra en Nava por Michel.
Seguimos estando bajos de efectivos por las lesiones pero aun así nos dejamos ver poco a poco en las carrerras. Al buen papel de Muñiz en la subida al Naranco se une ahora la gran carrera de Michel este domingo. Hizo los 21 km en un tiempo de 1:22:54 acabando en el puesto 37 de 273.
Está buscando la mejor forma cara a la Maratón de San Sebastián que ya está a la vuelta de la esquina y se nota que la cosa no va nada mal habida cuenta del magnífico tiempo.
Alguno de los lesionados y un servidor, que poco a poco va volviendo al tajo tras un periodo de inactividad, nos preguntamos si no sería mejor no reaparecer para no bajar el nível de las últimas carreras, ¿eh Juanchi? :)

Enhorabuena para Michel, mucho ánimo a los lesionados y un saludo para todos.

Michi.

IX SUBIDA AL NARANCO 16-09-07

Tras el periodo vacacional volvemos poco a poco a los entrenamientos y a dejarnos ver en las carreras, aunque bastante mermados todavía de efectivos por las lesiones que algunos aun lastramos. Este domingo fue Muñíz, una de nuestras últimas incorporaciones, quien se animó a afrontar las duras rampas del Naranco. Hizo una subida muy buena, acabando en el puesto 29 con un tiempo de 35:40 (¡¡a 4:28 el kilómetro, con esas subidas!!... casi nada..., que a algunos ya nos cuesta correr a esa velocidad hasta en llano, jajaja).






















La calidad de esta segunda foto no es la mejor posible al haber sido tomada con un móvil, pero basta para apreciar la dureza de la subida