I MEDIA MARATÓN VUELTA AL MONSACRO 13-06-09

Esta vez nos fuimos cerca de oviedo para disfrutar de esti picachu, aunque debido a la niebla poco vimos. Carrera mas dura de lo esperado, con tramos de carretera, hormigon y una ultima bajada que se las traia. Lo mejor la espicha de despues regada con un buen vino de rioja. Al final tardé 2h15m quedando en el puesto 13 de 42 inscritos.

Juanchi

XXII MEDIA MARATÓN RUTA DE LA RECONQUISTA 30-05-09

Con bastantes días de retraso colgamos la crónica de la Media Maratón de la Reconquista del pasado 30 de mayo.
En esta edición el gran protagonista fue el tremendo calor, que en algunos momentos llegó a ser casi insoportable. Pese a las altas temperaturas la participación fue muy alta, como se merece esta fantástica carrera. Casi ochocientos valientes hicieron frente al calor infernal entre los que se encontraban dos galgas, Joaquín y Michi.
Las pretensiones de ambos no iban más allá de disfrutar de la tarde, la belleza del recorrido y la buena compañía, pero se acabó sufriendo más de lo esperado por las condiciones climatológicas.
Ya de salida apretaba el calor, y con el paso de los km la sensación de agobio iba en aumento. Los abandonos se sucedían casi desde los primeros km y más que una carrera parecía un “sálvese quien pueda” cada uno al ritmo que buenamente podía. Casi se agradecía el tramo llegando a la Santina por las sombras que daban los árboles, pese a la dureza de la subida. Y a la vuelta nuevamente el calor aplanando. Que bien vinieron las duchas provisionales que había en el camino y que mal por el contrario la falta de agua en los avituallamientos, culpa sobre todo nuestra, de los propios corredores, que la acabamos a la ida, bebiendo donde no debíamos. Y que buena gente los que nos ayudaron dándonos agua y ánimos a pie de carretera saliendo de sus casas, mil gracias a todos.

Al final acabó la agonía al cruzar la línea de meta. Michi lo hizo con un tiempo de 1:48:08 entrando en el puesto 347 y Joaquín en 1:54:49 en el puesto 452 de un total de 682 corredores que terminaron.

Un saludo para todos.

Galgalugones



Acercándonos a la salida momentos antes de la salida en compañía de un buen amigo. Ignorantes del calvario que nos esperaba...

CARRERA DE LA MUJER 24-05-09

De nuevo estamos presente en esta carrera que tanto nos gusta,Paz y Geli las dos galgas en línea de meta esperando la salida. Nuestra intención hacer todo lo que podamos. La salida un caos ya que no pudimos ponernos adelante y tardamos unos 45 segundos en comenzar a correr y pasar la línea de salida, una vez lo hicimos comenzamos a zapatear hasta que nos dieron las piernas,pasando a un montón de gente. Paz empezó a tirar y yo a intentar seguirla, acabando en el puesto 71 Paz con 24 minutos 24 segundos y yo en 24 minutos y 38 segundos. Contentas y a esperar otro año a ver si se anima alguna más de las nuestras.

Geli

Foto de Geli conseguida del albúm de Frrial. Lamentablemente no encontramos ninguna en la que salga Paz.

MEDIA MARATON DE PAMPLONA 10-05-09

Hola chicos,por fin me decidí, he hice una media maratón, fue en Pamplona ya que allí Michel me podía acompañar, si no llega a ser así no se si podría a ver acabado como lo hice. Los primeros 11 kms los pase en 59 minutos, con muy buenas sensaciones y hasta el 15 fui fenomenal ya que había algunos favorables, en el 17 empecé a sentir el cansancio y comenzaron las cuestecillas, que se me hacían eternas y comenzó el sufrimiento teniendo que bajar el ritmo a 6 min/km. Ya quedaba poco y había mucha gente animando, y mi marido estaba ahí a mi lado para acompañarme moralmente, mi objetivo bajar de las 2 horas, y conseguí llegar en 1 hora 58 minutos 25 segundos por mi crono. Quedando en el puesto 864 de 955 corredores, en chicas quede en el puesto 38 de 60,contenta con el resultado. Lo malo que no hay foto. ¡Conseguido! y promesa cumplida.Espero volver a repetir lo malo es que querré bajar ese tiempo pero lo volveremos a intentar algún día.

Geli

FRUSTRACIÓN EN ZEGAMA

hola amigos, ya estamos de vuelta de la maraton zegama aizkorri con muy mal sabor de boca. Sufrí mucho, durante 26kms me arrastre con calambres y tirones por esos montes infernales, desde el km16 que me empezaron a dar los calambres hasta el final. Me preguntareis porque no me retiré, muy sencillo, la gente no te lo permitia, moralmente no podia dejar la carrera despues del esfuerzo de la gente animandote sin parar cuando ya hacia mas de 2horas que habian pasado por alli los buenos. Gritaban hasta tu nombre, era increible, hubo momentos que me caian las lagrimas y me faltaba el aire para respirar de la emocion que provocaba esa sensacion. La carrera no me extraña que sea puntuable para la copa del mundo de carreras de montaña porque es durisima, las subidas son muy pindias e interminables y las bajadas muy peligrosas. Decir que al final hice un tiempo de 6h30m aprox. y quedé en el puesto 322 de 450 participantes. Siento no poder haberlo hecho mejor, sobre todo porque me quedé con mucha fuerza guardada que no pude exprimir por los problemas musculares.

saludos
juanchi

SE ACABÓ LA PREPARACIÓN PARA ZEGAMA

..... y asi se quedaron los pobres trabuco. Tengo 4 dias para hacerme a mi nueva adquisición, los salomón xa pro, que acojonao me tienen con su dureza y poca amortiguación. Espero que todo salga bien y no me den problemas el domingo.
un saludo a todos
juanchi

MEDIA MARATÓN SENDA DEL OSO 09-05-09

Este domingo se celebró una nueva edición de esta preciosa media maratón que discurre desde Tuñón hasta Teverga a lo largo de la Senda del Oso. Podría encuadrarse entre una de las medias maratones más duras ya que casi todo el recorrido, sobre todo la parte final va tirando siempre para arriba.
Este año parece que la medición fue correcta y se acercaba mucho a los 21 km al quitar el último giro a la derecha y posterior rodeo ya una vez en Teverga.

En representación del Galga acudió únicamente quien estas líneas escribe, Michi.
Me lo tomé como un entrenamiento cara al ya inminente Maranalón y traté de ir siempre cómodo dentro de lo posible. Salí muy lento y atrás los primeros km y poco a poco fui cogiendo ritmo, para ir sobre 4:30 los primeros 11 km que son más o menos llanos aunque siempre picando algo para arriba. A partir de ese km la cosa ya se empieza a complicar y tuve que bajar ritmo hasta casi los 5:00 por km para conseguir continuar disfrutando sin tener que sufrir, que esa era la idea.
Al final tiempo en meta de 1:38:02, puesto 56 de 132. Acabando muy bien y con sensaciones de poder haber ido bastante más rápido, que era lo que se buscaba.

Ahora a recuperar fuerzas que ya está ahí la reconquista, y habrá que ir también ¿no? :)

Un saludo para todos,

Michi

Foto del gran Rodrigo.

MEDIA MARATÓN DEL SELLA 25-04-09 Y CROSS DE LA AMISTAD 26-04-09

Este fin de semana nuevamente ha habido participación del Galgalugones por partida doble. El sábado por la tarde Michi participó en la segunda edición de la media maratón del Sella que une Arriondas con Ribadesella mientras que el domingo por la mañana era Muñiz quien se dejaba ver en el Cross de la Amistad en Gijón.

Pese a que las previsiones meteorológicas no eran muy halagüeñas al final en ninguna de las dos pruebas hubo demasiada agua. El sábado apenas chispeó un poco antes de salir y en carrera apenas hizo acto de presencia la lluvia. El domingo también hubo suerte con el tiempo.

En la media maratón Michi hizo una carrera tranquila sin forzar, tomándoselo como un entrenamiento y acompañando en un grupo a unos amigos durante toda la carrera. No había fuerzas para mucho más después del desgaste la semana anterior en la media de Llanera. Al final completó la distancia en 1:33:38

Quien no acusó nada el esfuerzo en la media de Llanera fue Muñiz, que en el Cross de la amistad completó los 5000 metros de la prueba en 17:20 acabando en un meritorio duodécimo puesto. Una actuación impresionante teniendo en cuenta el nivel que había.


Un saludo a todos

Galgalugones

Michi disfrutando con unos amigos

Muñiz a velocidades de vértigo sin esforzarse (Foto recogida del albúm de Frrial)

II MEDIA MARATÓN LLANERA Y VI SUBIDA PICU PIENZU 19-04-09

Este pasado domingo hubo representación del Galgalugones en las dos principales pruebas de larga distancia que tuvieron lugar. En el campeonato de Asturias de los 21 kilómetros en Llanera estuvieron presentes: Paz, Muñiz, Michel, Alonso, Alejandro, Michi y Lolo. Y casi a la misma hora uno de nuestros mejores valores en las pruebas de montaña, Juanchi acudía en solitario a la subida al Picu Pienzu.

Sobre la media maratón, en esta segunda edición, se homologaba la prueba y se cambiaba el recorrido respecto al año pasado. Pese a que parecía llano en un principio y propicio para conseguir buenas marcas, al final resultó ser bastante rompepiernas y eso, unido al fuerte calor que hizo, motivó que más de un galga tuviera más problemas de los deseados para acabar. Con la salvedad de Paz que se lo tomó como un entrenamiento y dio una única vuelta completando 12 km.

Al final los tiempos y puestos en meta fueron los siguientes:

Puesto 31.- Muñiz con 1:23:07
Puesto 61.- Michel con 1:27:02
Puesto 80.- Alonso con 1:29:15
Puesto 100.- Jandro con 1:30:57
Puesto 118.- Michi con 1:32:49
Puesto 155.- Lolo con 1:37:22 de un total de 269 atletas.

La organización de la carrera perfecta. Nuestra enhorabuena desde aquí a todos los que hicieron posible la carrera, con Celso a la cabeza.


Y mientras en el Pienzu, Juanchi se lucía en las empinadas rampas de la dura prueba de montaña. Las sensaciones fueron mucho mejores que en el Asturcón pese a que el nivel de exigencia era mucho mayor. Está claro que Juanchi es “diesel” y cuanto más larga y complicada sea la prueba mucho mejor. La preparación para Zegama va perfectamente y empiezan a verse los resultados.
Completó la distancia en un tiempo de 2:25:28 acabando en el puesto 46 de 127 atletas. Destacar también que al quedar en el puesto 29 de su categoría consigue los primeros 22 puntos en la copa de Asturias de carreras de montaña.
¡¡Carrerón!!

Un saludo a todos, nos vemos en la siguiente.

Galgalugones

II CARRERA DE MONTAÑA ASTURCÓN 05-04-09

Carrera muy guapa que puede hacer todo el mundo aunque no esté familiarizado con el correr por el monte. Esta vez sólo estaba yo como representante del galga en la montaña debido a la lesión de Toño que le imposibilita correr y a que los demás componentes del equipo no les hace tilín esta especialidad, por lo menos de momento. Hice una carrera de menos a más, dosificando muy bien, y sin ahogarme en ningún momento. Muy buenas sensaciones, hablando con la gente y sin forzar al máximo. Muy buena piedra de toque de cara a la Maratón de Zegama, aunque antes hay que probarse en la subida al Pienzu que coincide en fecha con la media de Llanera, así que tendremos que repartinos, todo el equipo pa llanera y yo pal Pienzu, jejeje.

Al final, puesto 51 de 112 participantes, con un tiempo de 2:28:58.

Destacar el buen ambiente entre todos los participantes y agradecer una vez más las fotos que siempre nos sacan desinteresadamente. La que aquí se adjunta es por cortesía de Rodrigo.

Saludos a todos

Juanchi