miércoles, 16 de marzo de 2011

10 KM DE LAREDO 12-03-2011

Salida el sabado por la mañana David y yo con nuestras mujeres de acompañantes, Susana y Leticia, a las cuales les debemos nuestro éxito en esta carrera. Por el camino susto con la guardia civil cuando íbamos a 140 km por hora, que afortunadamente se quedó en el susto y no hubo multa.

Llegada al hotel, por cierto,48 euros con desayuno y para ser de 1 estrella mejor que alguno de 3 en el que he estado. Dejar bartulos y para Laredo.

Recogemos dorsal, comida en el italiano de turno y paseo para bajar la comida. Nos fuimos al hotel de los máquinas a tomarnos el cafetito dopante y ver si podíamos sacarnos fotos con ellos. Y allí estaban todos dopandose a rabiar, los cafés corrían como la pólvora en una película del oeste. Además tamaño familiar, jejeje.
Yo quería probar esta técnica, así que me tomé dos cafés cargadinos a ver que pasaba. Y pasó. Nos hacemos las fotos con los máquinas y charlamos con ellos un poco. Gente sencilla y amable, un trato perfecto y nada altanero ni de sobrados. Gente muy normal. Chema es una gran persona,al igual que Higuero, Fabian roncero y Guerra el cual no participó por lesión. Nos falto Juan Carlos de la Osa que se nos escapó.

Después a calentar. Los puñeteros cafés me han subido las pulsaciones la de mi madre. En la media de llanera había tomado solo uno, pero dos fueron demasiada cafeína. Para acompañar esta circunstancia a las 6 de la tarde sale un solazo de la leche y un calorín para correr estupendo, aunque para mis condiciones no me viene nada bien. Soy hombre de frío y no de calor.

Encontramos también a Javi el de Oviedo y nos dijo que venia a rodar tranqui y a hacer 40 min aproximadamente.

Los objetivos que teníamos eran bajar de 41 min en mi caso y bajar de 37.30 min en el caso de David. Mi táctica era sencilla, hacer el primer km por debajo de 3.45 min y luego ponerme a 4.00 min y mantenerme así hasta el final a este ritmo. En este tipo de carreras no se puede perder tiempo, si lo pierdes ya no lo recuperas, pues siempre vamos a tope.

En la salida mis pulsaciones estaban en 120 y no bajaban ni pa dios, en parado total, así que me dije: Tranqui y a dosificar el esfuerzo. Estaba muy nervioso y con una sensación en las piernas como si fuese a volar con ellas. Nunca mas 2 cafés, que no estoy acostumbrado. Mandé a David ponerse muy alante para no perder tiempo en la salida, pues es estrecha para tanta gente. Yo me puse 2 metros por tras él. Temíamos el riesgo de caídas.

PUM, disparo de salida y a correr procurando que no me tirasen y de no tirar yo a nadie y como siempre, gente que adelantas porque no están en su sitio, al igual que lo estaba yo, porque la cantidad de gente que me adelanto en el primer km fue bestial. PERDON.

Paso el primer km en 3.44 min, objetivo cumplido, pero voy muy alto de pulso y empiezo a notar calor. Me pongo a 4.00 min/km y cuando paso el km 5 me veo en tiempo de 40 min asi que mantengo la ilusión por bajar de esa marca. En el km 6 sigo por debajo de 40 min. Pero a partir de aquí empiezo a ir a menos y empiezo a perder seg, pero no muchos. Intento dosificarme y mantener el ritmo y me digo a mi mismo que en el ultimo km a muerte y a ver si recupero el tiempo perdido.

En el ultimo km mis pulsaciones son máximas y siento como si me fuera a dar un pachungo si fuerzo un poco más, asi que ante la previsión de que pudiera lamentarlo decido no forzar y mantener el ritmo que llevaba. A 200 metros de meta veía el reloj en 40 min, no merecía la pena apurar unos segundos y que me diese un pampurrio, así que no fuerzo y entro tranquilamente. Allí me esperaba David, el cual hizo un magnifico tiempo y bajo de 37.30. ENHORABUENA CAMPEON,TE LO HAS CURRADO. Muy contentos los 2 por conseguir el objetivo.

Tiempos de paso:3.44--3.59--4.01--4.00--4.08--4.03--4.09--4.12--4.07--4.10.

Tiempo final: 40m40s reales-----40m48s oficial-----puesto 475 de 1113 llegados

Luego ducha en el hotel y salir a tomar algo y a cenar por Laredo para celebrarlo. A las 3 am en el hotel muy contentos y después de haber bailado toda la noche. Lo pasamos muy bien. Gracias a nuestras mujeres por aguantarnos y apoyarnos tanto.
Domingo vuelta a casa tranquila y sin sobresalto.

Carrera 10 en organizacion. No hay más que decir.

Valentín.

martes, 8 de marzo de 2011

MEDIA MARATÓN SIERO 06-03-2011

Este domingo, y por tercera semana consecutiva, volvimos a disfrutar de una media maratón. Esta vez tocó Siero, un clásico dentro del calendario, que una vez más estuvo organizada de forma impecable. En esta edición hubo alguna novedad respecto a años anteriores: la primera fue metereológica, que acostumbrados al frío e incluso nieve de otros años esta vez disfrutamos de un precioso día soleado, y la segunda afectaba al recorrido. Hubo grandes cambios que acentuaron bastante la dureza que ya de por si tenía la carrera. El primer tramo (la novedad) resultó bastante duro con cuestas muy fuertes. Otra novedad reseñable fue la presencia de liebres desde 1:25 a 1:45.

Por parte del galga, partimos desde Lugones: Michel, Alonso, Angel (amigo que volvía a competir tras unos cuantos años) y un servidor Michi.

Tras aparcar con tiempo, recoger el dorsal, saludar a los amigos, el cafetín de rigor y calentar (no demasiado) nos fuimos colocando en la salida, cada uno con diferentes objetivos. Michel acompañando a Camacho (buen amigo del CdLlanera), Alonso buscando mejorar el tiempo de Llanera prosiguiendo con la puesta a punto, Angel tratando simplemente de ver si podía acabar por un inoportuno pinchazo en un gemelo el viernes, y un servidor buscando buenas sensaciones y forzar algo más que en carreras anteriores.

Salvo en el caso de Angel, que tuvo que abandonar por las molestias en el km 8 para evitar un mal mayor, el resto cumplió más o menos con lo buscado. Michel corriendo muy suelto a ritmos muy cómodos para él, Alonso haciendo un tiempo de escándalo teniendo en cuenta la dureza y yo con muy buenas sensaciones también.

Al final los tiempos (netos) y puestos fueron:
Michel, 1:26:42 en el puesto 56,
Alonso 1:27:27 en el puesto 65,
y como viene siendo habitual, cerrando el trío de galgas Michi con 1:33:18 en el puesto 131 de 365 atletas.

Agradecer el apoyo de la gente, que fue mucho, los ánimos y a los fotógrafos por estar ahí.

Nos vemos en la siguiente, que si no hay novedad será la media del Oso el día 27 de este mes.

Un saludo para todos.

Michi.

Fotos por cortesía de De La Torre y Miguel.



jueves, 3 de marzo de 2011

MEDIA MARATÓN TRUBIA 27-02-2011

Tras la media maratón de Llanera tocaba una nueva edición de esta preciosa carrera, que esta vez presentaba la novedad de estar homologada. El recorrido presentó alguna variación buscando aumentar esos metros de menos que tenía otros año pero sin dejar de perder ni un ápice de su encanto. Esta vez el número de galgas se redujo considerablemente respecto a Llanera, y únicamente acudió un servidor que estas líneas escribe, Michi.

Al igual que en Llanera, y esta vez de inicio, acudí con la idea de ayudar a mi buena amiga Marta, haciéndole de liebre, a luchar por conseguir la mínima para el campeonato de España de media maratón, que estaba fijado en 1:35, y con esa idea salimos desde el pistoletazo inicial. Mi idea era tratar de ir a 4:30 el km para movernos siempre con margen, aunque tampoco importaba salir algo más lento y guardar fuerzas para el final. Pero ya de inicio el ímpetu nos pudo un poco y salimos un poco más rápido de ese tiempo. Poco a poco fijamos ritmo y todo iba bien hasta que descubrimos algo que no teníamos previsto (yo al menos) y era que los cambios en el recorrido contemplaban incorporar el pequeño repecho llegando a la senda que había años anteriores, pero que se había suprimido creo que los dos últimos. Además había que subirlo dos veces. Esa tachuela nos hizo perder tiempo y nos obligó a un esfuerzo posterior tratando de recuperar los segundos perdidos, esfuerzo que hizo mella en Marta. Lo luchó y sufrió hasta el final, como pocos lo podrían hacer teniendo en cuenta que apenas siete días antes hizo marca personal en Llanera. Pero si en esa cita nos quedamos a 13 segundos, esta vez en Trubia no lo conseguimos por 20. No pudo ser, pero cuando se intenta de esa manera dándolo todo no se puede hablar de fracaso, ni mucho menos.

En lo personal hice la carrera muy cómodo y encontrándome muy suelto a esos ritmos.
Acabé en un tiempo de 1:35:20 en el puesto 141 de 275 corredores.

La semana que viene volveremos a estar en la media de Siero. Será la tercera media maratón en tres semanas, esperemos que las dos anteriores no pasen factura.

Un saludo para todos/as

Michi

En la primera foto en un grupo de lujo en los primeros km con Eli, David, Triki y Marta, y en la segunda entrando en meta en compañía de Miguel que estuvo con nosotros toda la carrera dando apoyo.


lunes, 21 de febrero de 2011

MEDIA MARATÓN LLANERA 20-02-2011

Cuarta edición de esta prueba que se va superando cada año. El esfuerzo del Llanera 2007 es de agradecer y buena prueba del trabajo bien hecho es la cantidad de corredores que se incrementa en cada edición. Es una cita ineludible para los galgas y esta vez fueron cuatro los que disfrutaron del gran ambiente. Lamentablemente contratiempos de última hora evitaron que hubiera más “hormigas amarillas” en la carrera.

Lo dicho, ambientazo antes, durante y después de la carrera. Y un tiempo atmosférico de lujo, con temperatura ideal. Respecto a nuestros corredores, objetivos cumplidos casi en su totalidad. Maxi en su línea en las últimas carreras a la cabeza de los galgas siempre en la prueba, aguantando a la liebre del 1:25 hasta que fue posible y regulando luego ritmo para conseguir un gran tiempo en meta. Tras este gran resultado se toma un merecido descanso de unas semanas para volver con renovadas fuerzas. Un poco por detrás Alonso hizo una carrera muy similar pero tomando como referencia la liebre de 1:30 y consiguiendo bajar de ese tiempo. Tiene mucho mérito al arrastrar algunas molestias físicas últimamente, que deseamos que desaparezcan pronto. El siguiente del cuarteto fue Valentín, que pulverizó su mejor marca en la distancia corriendo con mucha valentía y saliendo a por ello ya de mano tras la liebre de 1:30. Era un pequeño test cara al asalto de los noventa minutos en la Media de Gijón y se superó con nota. Y cerrando el pelotón galga entró Michi que rodó con la idea de ir cómodo tratando de no gastar excesivas fuerzas pensando en futuras citas. Eso sí, tuvo el lujo de acompañar a una gran corredora y amiga, a la postre vencedora en su categoría, Marta.

Los tiempos y puestos finales fueron:

Maxi 1:26:21 (108)
Alonso 1:29:14 (142)
Valentín 1:31:55 (189)
Michi 1:35:14 (247) de un total de 537 corredores.

Gracias a nuestro gran amigo Chanwa Pedro por la foto.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

lunes, 31 de enero de 2011

CANDAS-LUANCO 30-01-2011

Hoy carrera tranquila, acompañaba a un amigo así que fuimos a cola de pelotón disfrutando de la carrera.
El tiempo final no me importa y tampoco se lo que hice exactamente. Lo más importante fue el ambiente vivido y los compañeros de carrera.
Comenzamos la mañana en la parada del bus donde coincidimos con Rafa y compañía. Llegada a coger el dorsal en una cola enorme y un frío del carajo.
Cafetín mientras la gente calentaba como locos y venga, a la salida. Unos botes de calentamiento y charla con los del foro.
Salimos y yo llevaba un palillo en la boca que había cogido en la cafetería y sin darme cuenta estaba corriendo con él.
Se acerco Manuel (pataliebre) y después de preguntarme que que hacia con eso en la boca le dije que era un reto y que tenia que llegar a Luanco con él. A lo que me contesto: " ya haré yo que te lo quites en los últimos metros".
Piquilla servida en bandeja.
Fuimos mi amigo Dani, pataliebre y una amiga y yo juntos todo el rato. Hablando, sacando fotos y echandonos una risas. Lo pasamos muy bien.
En Antromero un corredor me miro y me dijo: ¿pero que estas corriendo con un palillo en la boca?. Y le conteste lo mismo que a pata y el chaval quedo alucinando y diciendo "Mi madre". Debio de pensar que estaba loco.
Cuando llegamos a Luanco, pata ya no se despego de mi y ya se iba mascando el pique final. En la ultima curva y cuando los 3 íbamos ya a empezar el sprint, nuestro gozo en un pozo. Se había hecho una cola que llegaba hasta el final de la recta, o sea donde estábamos. No pudo ser y el duelo final tendrá que ser otro día.
Me lo pase muy bien, la compañia genial y la carrera se me paso volando.
Lo malo fue el frío del principio.

De la carrera aunque tiene sus pequeños fallos de organización no se puede decir nada. Es una carrera gratuita, te ponen bus, te dan camiseta (aunque nos quedamos sin ella porque se habían acabado), te dan Acuarius y bocata. ¿qué más se puede pedir?. Bueno radiadores, que hacia frío jajaja.

Al final charla con la gente del foro y despedida de fin de fiesta. Hasta la próxima.

Valentín.


miércoles, 19 de enero de 2011

10 KM TREVIAS 16-01-2011

El día amaneció frío y soleado, con unas condiciones muy buenas para correr. Esta vez fueron dos los galgas que estuvieron presentes en la prueba, Maxi y Valentín.

Tras saludar a gran cantidad de amigos y conocidos, calentamiento de rigor y a la línea de salida. Maxi, como de costumbre, acaba en la parte central del grupo y Valentín un poco por detrás, así que al salir dado lo estrecho y apretado que estaba se creó un poco de problema y alguna caída que afortunadamente no afectó a ninguno de nuestros corredores. Una vez superado el trago empezó ya la “carrera”. El perfil tiene un poco de desnivel que no parece demasiado pero según van pasando los kilómetros hace que se vaya notando, sobre todo en la segunda vuelta, que se hace más dura.

A Valentín, que no llegaba al cien por cien al haber tenido un ligero catarro el día anterior, le costó coger ritmo y los dos primeros kilómetros iba “afogao” sin encontrar la respiración correcta. Ya llegando al km 3 comenzó a encontrarse bien y a intentar mantener el ritmo de 4:06 min/km que llevaba. Aunque no fue posible y ya el cuarto kilómetro pasó a 4:22. De ahí a meta consiguió mantener ritmos entre 4:12 y 4:19 min/km, que no está nada mal.

Maxi por su parte consiguió mejorar el tiempo que buscaba. La idea era rondar los 38:30 y consiguió bajarlos en 10 segundos. Dando muestra del buen momento de forma que va cogiendo.

Los puestos y tiempos finales fueron:

Maxi acabó el 69 con 38:20 y Valentín el 168 en 42:12 de un total de 332 atletas.

Un saludo para todos/as

Galgalugones


domingo, 2 de enero de 2011

SAN SILVESTRES FRESNEDA 26-12-10-LLANERA 31-10-10

Este fin de año hubo representación del Galgalugones en dos de las tradicionales pruebas, ahí van unas pequeñas crónicas:

La Fresneda 26-12-2010.

Día muy frío en torno a unos 2 grados, con una buena helada y sol. Después de terminar de correr las categorías infantiles y calentar se da la salida a los mayores a eso de las 12:30. El recorrido, de unos 4200 m. aproximadamente, trascurre por el Club de Campo y la urbanización de la Fresneda y tiene algunos desniveles importantes, así hay que reservar fuerzas. Salida y como en todas las carreras cortas la gente corre que da miedo así que tratamos de buscar un ritmo exigente pero también sin pasarse, que los repechos son durillos, los 3 primeros Kms van pasando a buen ritmo y una vez de vuelta en el Club de Campo queda el último repecho que lleva a meta corto pero duro donde parece que las piernas se resisten a subir.

Los tiempos fueron:

Maxi: 15:08 (subiendo al cajón al quedar 2º en la categoría Veterano A)
Alonso: 16.20

Llanera 31-12-2010.

La San Silvestre de Llanera es otra de las carrenas navideñas donde el Galga participa habitualmente, y en esta ocasión no iba a ser menos. La prueba va desde Lugo a Posada, con un perfil casi llano y 4600 mts. Tres Galgas (Alonso, Valentín y Maxi) nos dirigimos hacia Lugo de Llanera por diferentes medios, Valentín va desde Posada recorriendo parte del recorrido a la inversa para ya de paso calentar, y Alonso y yo vamos en coche (y ya calentaremos con la calefacción).
Recogemos el dorsal, un par de estiramientos y al turrón. La misma película que en la Fresneda, vaya como sale la gente parece que tienen prisa. El primer Km lo hacemos a un ritmo demasiado alto, esto es un infierno habrá que tranquilizarse un poco, los siguientes km pasan ya a un ritmo mas prudente y una vez en Posada otro tirón hasta meta, que esta vez a diferencia de la Fresneda, es cuesta abajo.

Los tiempos fueron:

Maxi: 16:50 (al igual que en la Fresneda vuelve a subir al cajón quedando esta vez 3º en categoría Veterano A)
Alonso 18.10
Valentín: 18:24

Tan sólo disponemos de un par de fotos de Maxi y Alonso en la Fresneda. Por cortesía de Angel.

Feliz Año a todos/as.

Galgalugones


domingo, 26 de diciembre de 2010

XXIII CARRERA DE NOCHEBUENA 24-12-2010

Dia lluvioso y frio esta mañana de Nochebuena. Después de calentar y saludar a los conocidos voy tomando posiciones en la linea de salida con la intención de situarme lo mas adelante posible pero con todo el barullo no lo consegui del todo.

Salida y a correr. Un poco de jaleo inicial y algun tropezón, con la idea en mente de tratar de bajar de 19 minutos. El recorrido es parte por pista, asfalto y prao y con numerosos cambios de sentido, los kilometros iniciales salen en torno a 3:40 y ya en el los 2 ultimos kilometros toca tirar con todo llegando a meta en un apretado sprint con varios corredores.

Carrera bien organizada para repetir en futuras ocasiones.

Al final 18:09 y el puesto 118 DE 565.

Maxi.


sábado, 25 de diciembre de 2010

8,5 KM DE CASTRILLÓN 18-12-2010

El pasado día 18 de diciembre tuvo lugar una nueva edición de esta ya clásica carrera. Cada año se incrementa el número de corredores que se dan cita en la prueba, que ya el año pasado superó el millar de participantes y este año a vuelto a superarse. Hubo una novedad respecto a ediciones anteriores, el incremento de 500 metros en la distancia y algunas variaciones en el recorrido por la zona de Salinas y en la salida. Los cambios fueron para mejor ya que se descongestionó un poco el tapón que se formaba en la salida habitualmente.
Galgalugones no faltó a la cita como viene siendo habitual y hasta allí se desplazaron Valentín y Michi. La idea no era competir buscando hacer un buen tiempo si no disfrutar de la tarde y del buen ambiente que siempre hay en esta carrera, a un ritmo cómodo con los amigos. Y con esa idea se afrontó la distancia.

Michi completó la distancia en un tiempo de 38:14 en el puesto 609 y Valentín en 39:04 en el puesto 681 de 1125 corredores.

La organización como cada año, de 10.

Las fotos son por cortesía de Jose Luis.

Un saludo a todos y Felices Fiestas.

Galgalugones


jueves, 2 de diciembre de 2010

MARATÓN SAN SEBASTIÁN 28-11-2010

Bueno,lo primero dar las gracias a mi mujer por su apoyo incondicional en todo momento y sin el cual no podria afrontar estos retos.

Gracias a Trankos por elegir la opcion de venir conmigo y echarme una mano, la pena fue que le falle cuando me entro la cagalera y no pude seguir con él. Me hubiese gustado mucho haberle acompañado y ver hasta donde podia llegar con su ayuda. Para otra vez será. Lo tengo en cuenta y que sepas que aprecio mucho tu gesto y te considero un amigo.

Gracias tambien a Marcos, que empezamos y acabamos juntos. Por circustancias nos separamos en el wc y luego nos volvimos a unir. Le di ánimos y procure que fuesemos juntos todo lo posible. Hizo la goma conmigo unas cuantas veces, pero siempre consiguio remontar y llegar a mi lado.
Entramos juntos en meta despues de un sprint por anoeta espectacular. No te olvido y espero que coincidamos en mas carreras. Un abrazo amigo.

Bueno, al grano.
Llegada a Anoeta,aparcar,elegir la ropa de correr, dejar mochila en consigna, charleta con la gente del foro y foto con el gran RODRIGO, sin el cual esta maraton no hubiera sido lo mismo.
4º centigrados de temperatura, frío a rabiar y amenaza de lluvia. En ese momento no sabiamos el viento que tiraba en la playa de Ondarreta.
Sin calentar nada nos ponemos detrás de la liebre de 3h15m y mi sorpresa es ver que todo Dios estaba alli. Eramos una gran familia. Mucho cachondeo y ánimos entre todos. Muy buen ambiente y muy buen rollo. Risas,baile y gritos de ánimo.
Quitamos la ropa sobrante porque parecía que iba a salir el sol y que iba a hacer buen tiempo y yo me quede con el chubasquero puesto. Alguien me preguntó si iba a correr asi y yo le respondi : " el tiempo en 3 horas y pico puede cambiar mucho". Preludio de lo que luego paso.
Disparo de salida y Trankos y yo juntitos. Nos faltaba Marcos, que aunque le busqué entre el grupo no lo encontre. Quito el chubasquero y en el kilometro 3 aparece Marcos por detrás y ya vamos juntos los 3 mosqueteros.
Seguimos el ritmo previsto por mi y los kilometros iban cayendo en tiempo. Me paré a mear y siguen los otros 2. Yo me quedo rezagado unos metros,pero siempre a tiro.
En el km 10, en la playa de Ondarreta empieza a llover y hacer un viento en contra de la leche (Pongo el chubasquero de nuevo para no empapar la camiseta termica del Galgalugones que llevaba) y alli para Marcos a mear y trankos me espera y acabamos juntos. En unos metros volvemos a estar juntos los 3.
Seguimos corriendo y en el kilometro 17 empiezo a sentir el estomago revuelto y empiezo a tener unas ganas de hacer popo de la leche. Empiezo a tirar pedos hasta que en una de estas,siento que sale algo mas que aire. Aprieto el culo y aviso a mis compis de que voy mal de atras.
Dije en un post que cuidado con el agua fria y que habia que calentar los botellines. El primero en caer el consejero.
Pasamos la Concha y veo a Fernando hablar con Rodrigo y que se habia retirado. Pregunto que paso y me dice:" QUE NO TENIA GANAS DE SEGUIR CORRIENDO". Un fenomeno este Bikila.
Hasta el km 21 fui apretando el culo literalmente para no cagarme por encima. Fui buscando un mato,una seve para hacerlo en cualquir sitio, pero habia tanta gente que me daba royo.
En el km 21.092 encuentro un baño de obra y me despido de Trankos y Marcos. Les mando tirar y que no me esperen, pues no se lo que me va a pasar luego y que no pierdan tiempo.
Hasta aqui llegamos en el tiempo previsto (1h 40m 28s- 1h 41m) mas o menos. Todo iba perfecto hasta ese momento.
Pierdo 2 minutos en el baño hasta que empiezo a correr de nuevo. Paso la media maraton en 1h43m40 seg. 3 minutos mas de lo previsto.

Sali rabiado del baño y acordandome de las palabras de mi mujer: " EN LAS MARATONES SIEMPRE TIENES MALA SUERTE Y SIMPRE TE PASA ALGO".
Asi que con toda esa rabia decidi cambiar de estrategia. Nada mas pasar la media me dije: "Apartir de ahora empieza la media maraton de Langreo, asi que esta media hay que hacerla a 4.35 min/km. y acabarla en 1h 36 min. Me olvidé de que estaba en el maratón y me concentre en hacer la media maratón.
Paso al lado de mi mujer, le doy el chubasquero y le digo que tube que parar a hacer popo. Me da ánimo y tiro para adelante encabronado.
La primera media fui sobrado, asi que solo era cuestion de arriesgar, dosificarse y no hacer locuras y ver si el entreno del plan habia hecho efecto.
Empecé a correr a 4.35, algunos a 4.30 y uno a 4.20. Sin mirar tiempos,corriendo por sensaciones y dejándome llevar por lo que me pedían las piernas.
Miraba las pulsaciones por si me iba de madre pero nada más. Me acordé de las charlas con Trankos y de su filosofía y la aplique en mi. Gracias Trankos.
Empecé a ir muy rápido y a coger a gente que iba delante mio cuando paré. Cuando me di cuenta estaba en Ondarreta ( km 27) y vi pasar la liebre de 3h15, pero no vi a nadie del foro y empecé a pensar que algo pasaba.
Tambien vi pasar a la de 3h y a Rafa descolgado y ya con mala cara.
Empieza a llover otra vez,pero mas fuerte que antes y el mismo aire en contra que fastidiaba bastante. Cuando estoy cerca de la glorieta donde se da la vuelta, veo a chanwito sufriendo y un poco mas atras a Tony con Trankos, que estaba dándole apoyo. Les chille " VENGA, CORRER, QUE OS VOY A PILLAR" sin saber que era lo que le pasaba a Tony.
Pense que habia corrido muy rapido y que la gente estaba empezando a pasarlo mal.
Yo segui a mi royo y a mi ritmo, LO QUE ME LLEVABAN LAS PIERNAS.
En la playa de la Concha pillo a Marcos y me dice que no va bien. Le animo a que me siga,pero no esta pa ello. Me dice que tire y asi lo hago.
A mitad de la la Concha (km 30) pillo a Tony. Le doy ánimos y le digo que se ponga conmigo. Me dice que estubo vomitando y que va muy jodido. Le digo que yo tuve que parar a cagar (perdón por la expresión) y que perdi 2m30s. Le doy muchos ánimos y sigo para adelante.
Ya solo quedaban 12 km asi que empecé a darme animos a mi mismo."Ya queda poco, por mis hijos,por mi mujer, no puede salirme mal todo, venga tira para adelante, tu puedes, campeón lo vamos a conseguir, etc,etc".
Busqué un ritmo cómodo sin mirar a que tiempo iba y a partir de aquí ya no miré el pulsómetro para nada. Ni pulsaciones,ni tiempos ni oxtias en vinagre. Nada de nada.
Segui los sabios consejos de trankos y de mis escuderos en el Maranalón. "Corre por sensaciones y a lo que te lleven las piernas", " No pares y sige corriendo al ritmo que te lleven las piernas". Asi lo hice.
En estas que me alcanza Marcos de nuevo,antes de empezar la zona del polígono. Había recuperado y se metió una paliza para llegar a mi lado.
Empecé a darle ánimos y a decirle que teniamos que llegar juntos al final. Seguimos rodando juntos todo el poligono y vimos a Rafa ya muy descolgado y con mucha cara de sufrimiento, debía de estar pasandolo mal pues era el km 35 para él.
Le dije a Marcos, "a éste lo pillamos antes de meta", porque le vi realmente jodido.
Cuando dimos la vuelta en la glorieta, ya nos motivamos bastante pues sabíamos que era ya lo último. De la ibamos vi venir a Miguel y al cuñado muy por delante de la liebre de 3h30 y venían como un obus. Pensé en ese momento que nos iban a pillar antes de entrar en meta, como asi fue luego, asi que me motivé pensando que eso no podia pasar. Piquilla, pero piquilla sana.
Nosotros ya empezabamos a ir a menos y aunque las pierna seguían funcionando no íbamos a 4.35 ni de coña. Marcos sufrío un pequeño bajón y yo un pequeño subidón asi que volvimos a separarnos. Cogi un buen ritmo otra vez y palante.
Despues de pasar la Concha, en el km 39, Marcos vuelve a pillarme (menuda paliza se dio) asi que tiramos juntos y le digo a Marcos que juntos hasta el final. Vamos motivándonos y en estas nos adelanta Pedro el cuñado de Miguel. Ya sabia yo que ese chaval iba a hacer un muy buen tiempo. Nos da ánimo y nosotros a él. En el km 40 en una subidina, Marcos se vuelve a descolgar unos metros y me manda tirar, yo ya no podia pararme,porque si paraba mis piernas se iban a quedar agarrotadas. Asi que segui,pero mas tranquilo haber si Marcos se recuperaba.
En el km 41 Me volvio a pillar, menudo esfuerzo debio de hacer, asi que ya juntos para entrar en Anoeta.
200 metros antes de entrar en el estadio,se me acerca Miguel por detras,nos da ánimos y la mano y se pone delante de nosotros unos 10 metros.
Me había ganado en mi piquilla personal de motivacion.
Cuando entramos en Anoeta,Marcos me dice " Ahora ya puedes sprintar" y fue como quitarle la correa a un perro. Saque fuerzas de no se donde y empeze a correr como alma que lleva el diablo, adelante a Miguel y mi orgullo personal volvio a su sitio. De repente miro a mi derecha y veo a Marcos a mi lado corriendo a toda oxtia y exprintando para entrar en meta conmigo. FANTASTICO. Mejor final imposible. Juntos hasta la misma linea de meta. Y no se de donde coño saca esa fuerza para recuperar terreno perdido. Muy bien Marcos. Eres un campeón.
Justo detras nuestro,a menos de 1 segundo entró Miguel, que también debía de venir supermotivado. Nos abrazamos y se notaba que Miguel estaba muy emocionado,por los motivos que el explicó.
Miguel,fuiste mi motivación para que no nos cogieras y me piqué contigo pero de bien, piquilla sana. No te lo tomes a mal que a mi me caes muy bien y me parece muy meritorio lo que conseguiste, con esa periostitis dandote guerra. En mi tienes un amigo para lo que necesites.

En la meta estaba David, Victor y Luis esperandome, un detalle muy muy grande que no olvidaré jamás y que dice mucho de ellos como personas. Con el frío que hacía y después de acabar esperarme a pie de meta es increible. Nos felicitamos,nos dimos un abrazo y ya nos fuimos juntos.

Yo, muy feliz por mi tiempo 3h25m24s, y por todo lo vivido

Valentín