IV CARRERA ASTURCÓN 07-04-2013

El pasado sábado tuvo lugar una nueva edición de esta carrera, primera prueba del Campeonato de Asturias de Carreras por Montaña.
Galgalugones estuvo representado por Valentín, cuya crónica está expuesta a continuación, pero también hay que citar a otro galga, Juanchi, que estuvo presente defendiendo los colores de su club de montaña Avientu. Hizo una gran carrera, acabando en el puesto 24 con un tiempo de 2:25:03.
Crónica Valentín:
“Hoy, mi primera carrera de montaña. El Asturcón. Llegue temprano y me dedique a charlar con todo dios que veía y que hacía tiempo que no veía. Luego me puse en la línea de salida con la gente del foro de correr Asturias. Risas y pun, disparo de salida. Salí relativamente tranquilo, pues pa mi que la gente iba muy rápida. Llegamos donde el camino estaba invadido por el rio. Allí había cola para evitar el rio y pasar por el monte, pero yo ya sabía esta movida, así que mire para la peña y me dije, por el rio. Atravesé el rio que cubría por la rodilla. Esto en el km 3, asi que todavía quedaba mucho. Con los playeros empapados llegue al siguiente riachuelo el cual todo dios tenía que pasar mojándose, así que el que perdió tiempo en el rio por no mojarse ahora iba a mojarse de verdad. Seguí para arriba hasta el pueblo de Lladines, km 8.5. En este trayecto fui con José Luis Vélez charlando tranquilamente. También nos echamos unas risas con Charlye, que nos adelanto en una subida de la leche y yo le dije una de las mias, ja, ja. En Lladines beber, mesiar y para arriba. Llegamos a la primera cuesta de verdad y allí ya abandone a Jose. Yo bajo muy bien y a muerte en los terrenos técnicos, así que adelante gente. Luego llego la segunda cuestona y la subida al pico Llampaya (el de la cruz metálica). Me paro, bebo mi VITARGO, y bajada a muerte por el camino hasta la subida a la casa con perro tocacojones. Hoy estaba callado, por cierto. Bebo acuarius en el avituallamiento y bajada-subida y bajada a muerte hasta la fuente de los pastores. Adelante muchísima gente en este tramo. Allí empieza la subida al pico paisano, así que regular y subir a mi ritmo. Llego arriba y me encuentro a los dos Pacos dando ánimos, Como me presto. Bebo acuarius, bebo lo que me quedaba del VITARGO, miro el reloj y veo que voy en 2h05 min, cosa que no me esperaba y empiezo a pensar que igual puedo bajar de 3 horas en esta carrera. Así que bajo a cuchillo hasta la subida que nos lleva hasta el pico de las antenas. Regulo en la subida y apartir de ahí, a muerte por el camino hasta la casa del perro. Vuelvo a beber Acuarius y en marcha. Ya queda poco. Un poco de llaneo y empieza la bajada fuerte hasta Lladines primero y luego hasta el riachuelo. Me pongo en modo bajada a muerte y cuchillo entre los dientes. Adelanto a mucha gente y bajo incluso a 4 min/km. Llego a Lladines y a beber Acuarius de nuevo. Miro el reloj y me veo en 2h31 min. He recuperado mucho tiempo así que veo que ya voy a bajar de 3 horas si no pasa nada raro. Bajo de nuevo a toda oxtia hasta el riachuelo y allí empieza el llano hasta la meta. Son 3 km que se hacen interminables. Llego de nuevo al rio y vuelta a cruzar por el medio. A partir de aquí noto que ya queda poca gasolina y que me había vaciado bastante en la bajada, así que trato de correr y dosificar las fuerzas. Paro alguna vez y el ritmo es lento pero constante. Se hace largo este tramo. Ya llegando al hipódromo veo que voy a entrar en 2h55min, así que me relajo. De la que estaba en la recta de meta estaba yo solo y veo que la gente no anima, así que les empiezo a animar a ellos para que me animen. La gente se vuelve loca y empiezan a aplaudir y a animarme, y a chicharme, así que con una sonrisa de oreja a oreja les di las gracias a todos. Mejor entrada imposible y allí estaba el gran Rodrigo esperándome para inmortalizar este momento. Entro en meta con un tiempo de 2h55m05seg. Muy contento, no me lo esperaba. Pensaba que estaría en 3h10 o 3h15, pero todo salió bien a pesar del estado del terreno. Disfrute como un enano, me reí un rato, y lo pase como los indios. Sufrí un poco al final, pero nada en comparación con otra gente. Luego ducha HELADA, HELADA, HELADA, porque se acabo el agua caliente. Entrega de trofeos y espicha en compañía de los amigos. Muy buen día y me queda un muy buen sabor de boca. La siguiente, EL PIENZU.”

Tiempo final de 2:55:05, puesto 133 de 258 atletas.

Foto por cortesía de Rodrigo Vallina.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

MEDIA MARATÓN LEÓN 17-03-2013

Este pasado domingo tuvo lugar la Media Maratón de León, y como en la edición anterior, hubo nuevamente participación del galgalugones. Esta vez fue Michi quien se acercó a tierras leonesas, esta es su crónica: 

"Tercera media maratón seguida, hoy tocó la de León. Y creo que fue en la que peor me encontré. Ya de salida me coloqué fatal por despiste (una vez más), sali muy atras y pasé km y medio dando acelerones intentando pasar gente, me agobié bastante. Luego fui muy incómodo sin coger ritmo hasta el km 8. Ahí ya me empecé a encontrar bien pero en el 12 volvi a sentirme mal, no de piernas si no de cabeza, estaba desganado, como si no me apeteciera correr. Y apenas un km después al no mejorar la cosa, ya opté por "pasar de todo" en el sentido de no mirar más el reloj y dejarme llevar a ritmo muy tranquilo. Empecé a disfrutar de la ciudad y lo que veía sin importarme que me fuera pasando gente. Tenía la sensación de ir bastante lento pero no me importaba. Mi sorpresa fue grande al entrar en el estadio, mirar el reloj y ver que iba a hacer 1:35. Al final entré en 1:35:49, puesto 484 de 1491.

Sensación un poco agridulce por la carrera, disfruté del recorrido, de conocer una nueva media maratón y del ambiente. Pero por otra parte da un poco de rabia no haber tenido mejores sensaciones. El resto del día fue perfecto, con Valentín, Susana y Pili, disfrutando del bermú y de una buena comida después. ¡Inmejorable! :)"

Saludos a todos/as

Galgalugones

MEDIA MARATÓN TRUBIA 10-03-2013

Apenas 5 meses después de la última vez que se celebró esta carrera, tuvo lugar este domingo una nueva edición. Y quizás esa proximidad en el tiempo unida a lo cargado que está el calendario por estas fechas hizo que la participación fuera menor que en carreras pretéritas.
Apenas 150 atletas acabaron y es una pena porque esta carrera merece que haya mucha más participación. Entre esos corredores había dos galgas. En concreto un veterano del club: Michi y una nueva “hormiga amarilla”: Jandro.
A nuestro nuevo atleta le sobra calidad y prueba de ello es esa marca de 1:26, dejando claro que está en forma para afrontar el debut en la mítica distancia de los 42km, en el Mapoma, que está ya a la vuelta de la esquina.
Michi rodó a ritmo tranquilo, es ya la tercera media maratón en cuatro semanas y el próximo domingo estará también en la media de León, hay que dosificar para poder estar en todas.

Los tiempos y puestos finales fueron:
Jandro 1:26:24 puesto 33
Michi 1:34:22 puesto 70 de 154 atletas

Fotos por cortesía de Rodrigo.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

MEDIA MARATÓN SIERO 03-03-2013

Como en la edición del año pasado, cuatro fueron nuevamente los galgas que afrontaron los exigentes 21km de esta media maratón. El cuarteto esta vez estuvo integrado por Angel, Michel, Nacho y Michi, que llegaban a la Pola hora y pico antes de la salida. Dio tiempo de sobra a recoger el dorsal, saludar a los amigos, y charlar relajadamente tomando el café de rigor precarrera.
El día amaneció fresco, lo que originó algunas dudas a la hora de elegir la indumentaria para correr, manga corta, larga, tirante… al final el sol y la buena temperatura que hubo en carrera favoreció la elección del tirante.
En cuanto a la organización la carrera se supera cada año. Había algunas dudas al ver el nuevo diseño del chip pero en carrera ni se notó que estaba ahí. Y el detalle de cortar el tráfico a lo largo de todo el recorrido es de agradecer.
Respecto a nuestros atletas, ninguno llegaba realmente en su mejor momento de forma, así que se tomaba la carrera como una más, para rodar y hacer kilómetros en buena compañía. Y se cubrió ese objetivo más o menos, salvo en el caso de Angel que tuvo un mal día casi desde el inicio. Las piernas y el cuerpo no iban y se dejó llevar sin más a ritmo lo más cómodo posible. Cuando se tienen sensaciones tan malas y en un recorrido tan duro como este, acabar ya es un triunfo. Michel volvía tras mucho tiempo a correr una media maratón, aun lejos de su mejor forma hizo también un rodaje para seguir cogiendo km. Y completando están Nacho y Michi que corrieron también a ritmo cómodo.
Los tiempos y puestos finales fueron:

Michel 1:31:38, puesto 89
Michi 1:35:32, puesto 150
Angel, 1:42:39 puesto 258
y Nacho, 1:49:38 puesto 334 de un total de 422 atletas

Fotos por cortesía de Antonio, Alejandro y Rodrigo.

Un saludo a todos/as
Galgalugones

MARATÓN SEVILLA 23-02-2013

Este fin de semana tuvo lugar la Maratón de Sevilla y en ella estuvo nuestro compañero Valentin, esta es su cronica:

Después de San Sebastián me decidí por preparar Sevilla, así que nos plantamos Maky y yo el sábado en la feria del corredor para recoger los dorsales y hablar con Fran Chico, que es el director de la revista Sport Life y de la Runners. Nos presento a Martin Fiz, a Abel Antón y a Chema.
Lo de cómo conocí a Fran Chico es otra historia a parte que ya os contare.
Recogemos la bolsa del corredor consistente en revistas, calzón de correr, camiseta técnica de tirantes, 1 litro de caldo de pollo, una bolsa de pistachos y publicidad variada.
Muy buena a mi manera de ver las cosas y por 21 euros.
La feria del corredor con varios stand donde Maky compro 2 libros y un porta dorsal y yo un porta dorsal. También cambiamos el cajón de salida donde se nos había asignado, pues no estábamos en el cajón adecuado.
Nos fuimos a cenar y luego para la cama a dormir.
Desayuno, visita a ROCA y directos a la salida.
La mañana se presento fría y despejada. Un sol espectacular y 7.150 corredores listos.
Con la pijada de que antes del disparo de salida la gente se fue poniendo para adelante me situó detrás de la elite, con la gente de 2h45m.
Pun, disparo de salida, me aparto a la derecha y que me adelante los demás sin molestar a nadie.
Me había preparado para correr el maratón en 3h20m a un ritmo de 4.45 min/km.
La idea era correr la primera media regulando, mirando las pulsaciones y echando el freno de mano en caso de correr más rápido de 4.45. Luego, hasta el km 30 seguir corriendo y no dejar que las pulsaciones se desmadraran. Y del 30 hasta el final correr a ritmo de maratón o más rápido si se podía.
No llevaba ningún tiempo marcado, sabiendo que hay que correr a 4.45, cualquier km por encima de ese tiempo, no hacemos la marca y si eran por debajo la mejorábamos.
Hasta el km 15 fui disfrutando como un enano. Muy cómodo, con las pulsaciones muy bajas y mirando la ciudad. Me adelanto la liebre de 3h15 en el km 8 y estuve a punto de seguirla, pero tuve cabeza para no dejarme llevar por las buenas sensaciones.
En el km 12 adelante a Marta, que había salido más delante de yo. Un saludo, unos ánimos y yo a lo mío.
Llegue al km 15 donde empezaban los avituallamientos con vaso en vez de botellín y aquí es donde empecé a perder tiempo y a recuperarlo en el km siguiente, pues tenía que pararme a beber del puto vaso ya que no se beber corriendo en vaso. Lo intente, pero me empapice entero y me llene la nariz de agua. Así que para no joder el maratón, decidí pararme en cada avituallamiento y recupera el tiempo luego. Perdía unos 20 segundos en cada uno. Y si cogía un vaso sin casi agua, entonces perdía unos 25 seg, pues tenía que volver a pararme y escoger.
Luego salía disparado y recuperaba casi todo. Es lo que había, así que para la próxima maratón hay que practicar esto porque se va a poner de moda en todos.
En el km 20 primer gel y un poco de agua. Tuve que pararme claro está.
Llegue a la media maratón con lo estipulado. Pulsaciones en 150 ppm y de tiempo 1h40m y unos segundos. Bien, vamos bien me dije. Así que ahora hay que correr una media maratón en 4.45 o menos si queremos las 3h20. Así que a 4.40 me puse.
En el km 23 empezaba el perfil que pica para abajo, así que aprovechando el perfil y vigilando las pulsaciones a lo que pudiera ir.
El el km 25, segundo gel. Todo va bien y con ganas, así que para el km 30 y pensando ya en quitar de en medio estos 5 km y entrar en el parque de la Plaza de España. Todo esto con sus puñeteras paradas y recuperaciones. A partir del km 26 empecé a adelantar gente y ya no pare hasta meta de adelantar gente y lo más curioso, es que casi nadie me adelantaba a mí.
Llegue al km 30 con mucha fuerza y haciendo ese km en 4.35 min. Tome un gel y a partir de aquí ya se trataba de correr de verdad. Ya no volví a mirar las pulsaciones, ni el ritmo ni nada. Solo corrí por sensaciones y lo que me pedía el cuerpo y como estaba bien entrenado el ritmo que me salía solo era el previsto. Cada vez que ticaba el km me fijaba y veía el 4.45 o 4.40, así que muy contento, con fuerza, con ganas y sin sufrir nada de nada me encamine hacia el km 35. Allí me pare, bebí y para adelante. Pase por la Giralda sonriendo y disfrutando de la cantidad de gente que había animando y cerrando el pasillo que se estrechaba como cuando pasan los ciclistas.
Entre el km 35 y 37 decidí tomar un gel mas en el 37 por si acaso me quedaba sin pila en el 40.
Del km 38 al 42 se va por un parque que hay al lado del estadio, es una zona sin gente apenas y se hizo largo, pero mantuve el ritmo. Cuando llegue al km 40, me dije:”ahora hasta meta a muerte que no queda nada”. Todo esto adelantando gente y ya con mucha gente parada y andando por el parque.
Antes de entrar en el estadio, acelere, baje la cuesta hasta la pista y cuando vi el tartan naranja me dio alas y a correr a toda oxtia para dar el último quite y mejorar todo lo que se pueda.
Veo el reloj por debajo de 3h20 e intento llegar para hacer 3h19m59seg, pero no llegue,je,je.
Entre con mucha fuerza, moviendo los brazos de rabia y felicidad.
Objetivo cumplido, tiempo real 3h20m2seg. Tiempo oficial 3h20m14seg.
Salió todo perfecto, no hubo muro, ni tuve problemas estomacales, ni me deshidrate, ni sentí que me fallaran las fuerzas.
Tome 4 geles en los kilómetros 20-25-30-37, pero eran geles de 10 gramos de hidratos de carbono, así que no había posibilidad de subir la glucemia bruscamente.
Al acabar comí y bebí lo que nunca había hecho en otro maratón. 3 naranjas, un plátano, un botellín de agua y 2 botellines de power up.
Fui al podólogo de la organización, pues creí que me había caído la uña del dedo gordo del pie derecho. Me fue machacando desde el km 30. Pero aguante el dolorin hasta el final. Dijo que aguantaría.
En resumen, buena carrera, buena organización y un buen sabor de boca y sabiendo que me podía haber salido mejor si no hubiera sido por las paradas a beber. Pero es lo que hay y he mejorado mi marca personal en 5 minutos.
SUPERCONTENTO.

Video de la entrada en meta:

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=783&video=63266#.USy90AzT1x0.facebook

  

Un saludo a todos

Galgalugones

 

MEDIA MARATÓN LLANERA 17-02-2013

Sexta edición de esta carrera que cada año se supera. Es una cita ineludible para el Galgalugones que siempre intenta estar presente, ya no sólo por la cercanía sino por la perfecta organización y gran dedicación de todo el club de Atletismo Llanera, con Celso a la cabeza. Desde aquí queremos agradecer todo ese trabajo y lo bien que salió todo.

Por diferentes circunstancias este año sólo dos galgas estuvieron presentes, Juanra y Michi. Los objetivos eran similares, hacer la carrera más o menos con la liebre de 1:35 y buscar sensaciones. Juanra llevó el guión a la perfección saliendo con dicha liebre y yéndose poco a poco al ver que las piernas respondían. Hizo una carrera de menos a más consiguiendo un tiempo en meta que mejora en tres minutos el conseguido en su primera media maratón el año pasado en Gijón. La mejoría es notable.

Michi por su parte pagó caro el despiste de salida que le hizo salir muy atrás casi con la liebre de 1:45. El esfuerzo por contactar con la liebre de 1:35 que se produjo hayá por el km7 fue excesivo y posteriormente perdió contacto con ella para regular hasta meta.

Los tiempos y puestos finales fueron:

Juanra 1:31:30 puesto 173  

Michi 1:34:38 puesto 220 de un total de 470 atletas que finalizaron la prueba.

Vídeos de la entrada en meta de nuestros atletas:

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=771&video=62342

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=771&video=62345

Fotos por cortesía de Antonio. Desgraciadamente no conseguimos una en la que se viera más claramente a Juanra.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

X CARRERA POPULAR SAN VALENTIN 16-02-2013

Este fin de semana pasado tuvo lugar la décima edición de esta prueba que se celebra en Tazones. La mañana recibió a los corredores con bastante frío pero poco a poco fue subiendo la temperatura con lo que hubo un día ideal para la práctica de este deporte, sin viento y agua.

Nacho fue el representante del Galgalugones que se acercó a afrontar los 12800 metros del duro recorrido con fuertes toboganes. No llegaba en su mejor momento debido a algunas molestias, y el cansancio de la semana también hizo mella, por lo que no tuvo las mejores sensaciones en carrera. Pero con todo cumplió y consiguió hacer un buen rodaje para ir cogiendo el tono cara a carreras posteriores.

Puesto 131 de 156 con un tiempo de 1:06:21

Foto por cortesía de Antonio

Un saludo a todos/as

Galgalugones

10 KM TREVIAS 27-01-2013

Nueva edición de esta prueba y como en años anteriores hubo también representación del galgalugones. Mientras Valentín corría en Getafe, casi a la misma hora Nacho se dejaba ver por Trevías. Esta es su crónica:

 "Sexta edición de la carrera Ana Amelia Menendez en Trevias. Un 10000 con un buen recorrido (dos vueltas prácticamente planas a un circuito de 5000 metros), muy buen ambiente de corredores y de público y buena organización (el único pero es el agua fría de las duchas). Lo peor, sin duda, fue el tiempo, ya que no paró de llover en toda la mañana. Mi intención era bajar de 45 minutos, aunque por los últimos entrenamientos lo veía francamente dificil.
Salí bien, buscando 4:30-4:32 en los primeros kilometros, encontrándome mejor de lo que pensaba, asi que voy haciendo kilometros continuando al mismo ritmo y pensando en darlo todo en los ultimos 2-2,5. Sobre el 6,5 ó 7 empieza a soplar fuerte de cara, con lo cual veo que el objetivo se me va a escapar. Al volver a dar la vuelta hacia Trevías exprimo las fuerzas que me quedan, pero llevo el gemelo izquierdo al borde del calambre y no lo voy a lograr por muy poco. A 200 metros de meta, con el terreno “picando hacia abajo” y lanzado siento un pinchazo en el gemelo y tengo que pararme, entrando en meta como puedo, cojeando ostensiblemente, para hacer 45:25, 9 segundos menos que el año pasado y mmp.
Quedé contento, porque, aunque no logré el objetivo, me encontré muy bien durante toda la carrera. En fin, no pasa nada, otra vez será. Nos vemos en la próxima

Un saludo para todos"

MEDIA MARATÓN GETAFE 27-01-2013

Este pasado domingo Valentín representó al galgalugones en la media maratón de Getafe, esta es su crónica:

Bueno, 1h36min42seg de tiempo total en la media maratón de Getafe.
La idea en esta carrera era probar varias cosas que me estaban funcionando mal siempre y correr para disfrutar. Tambien tenia que hacer un test que salió bien.
La semana de competición, el desayuno, la recarga de hidratos de carbono, la cena anterior a la carrera, la hidratación antes de la carrera y durante, la toma de geles, la ropa, el entreno semanal. Todo esto fue probado con éxito gracias a los cambios que he realizado para mejorar y evitar errores pasados.
En cuanto al test me lo quedo para mi y si os puedo decir que salió bien.
Estoy contento con el resultado y mereció la pena hacer 1000 km para esto. Lo pasamos muy bien.
No llovió y hacia la temperatura justa para correr, por lo menos para mi. Hacia frio antes de la carrera, pero al empezar a correr ya se podía quitar ropa.
Calente con Pablo Carrio y unos colegas de el. Luego ya me puse en la salida y a esperar.
Se sale por carriles anchos, pero en el km 1 se juntan todos. Resultado: parados. 4085 tios son muchos tios para juntar en un carril de 4 metros de ancho. Tambien pasa que la gente se situa mal a pesar de haber unos carteles para que cada uno se ponga en un cajón de salida de un ritmo determinado. El resultado de esto es que gente de ritmos inferiores están por delante de ti y pasa lo que pasa.
Hasta el km 5 o 6 no pude correr al ritmo que quería, pues todo era esquivar a gente,correr por la acera para adelantar, estorbos, jugártela al adelantar para no caer, etc ,etc.
Yo me situe en mi casilla de salida,no es que saliera mal,pero tenia demasiados lentos para mi ritmo delante de mi.
Es increíble la cantidad de gente que hay corriendo. Parece una manifestación.
En el km 5 agua y paron lento de los de adelante incluso alguno se para a beber delante de los del reparto. Me dieron ganas de darle una oxtia a aquel gilipoyas, porque los que veníamos detrás casi nos lo comemos en seco.
A partir de aquí ya empece a correr al ritmo que quería mas o menos,pero es difícil ser estable,pues con tanta gente y con unas calles estrechas para esa cantidad de gente, o te frenas o te pasas, asi que mas o menos vas bailando en tiempos.
El recorrido es muy llano menos una subida en el km 3 y el 12 que es tipo la de la calzada en la media, pero con tanta gente solo sabes que es subida por las cabezas que ves delante y ni te enteras.
Luego hay una parte del recorrido (1.5 km mas o menos) que es una calle peatonal con adoquin y jode un poco correr por allí,pero se hace bien porque hay muchísimo publico animando.
Según va pasando el tiempo la carrera sigue estirándose y la segunda vuelta al circuito ya puedes correr mas rápido.
Aun asi, te siguen estorbando tanta gente.
Los 6 ultimos km ya tenia espacio suficiente para correr de verdad, asi que ya mejor.
Ya llegando a meta,te metes en el estadio donde acaba,que es una pista de atletismo, pero te meten por una puerta estrecha y haciendo curva en 300º, cosa que no entiendo cuando tienen puertas anchas para meter a tante gente por ellas.
La entrada a la pista esta muy bien,vallas y mucha gente animando.
Al final hice lo que quería y disfrutando de la carrera y de tanta gente.

Es una carrera para repetir, pero la próxima vez no voy de pinin. Me pongo delante y a correr comodo.
Para mi la organización bien, la bolsa del corredor bien pero lo único que no me gusto fue la gran cantidad de corredores que había y que nos metiesen por calles relativamente estrechas para esa gran cantidad de corredores. No se corre comodo como te situes mal.
Me lo pase muy bien pues fui adelantando corredores desde el km 1 hasta el 21.075, cosa que por otro lado no es normal.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

SAN SILVESTRES 2012

Este fin de año dos galgas se dejaron ver por las San Silvestres, Valentín en la de Llanera y Nacho por partida doble, en la de Siero y Gijón.
Valentín cubrió los 4580 metro de llanera en 17:31 acabando en el puesto 39 de 393 corredores, quedando muy cerca de subir al cajón en su categoría (únicamente por un puesto).
Respecto a Nacho, esta es su crónica:
 "Que mejor forma de despedir el año que corriendo, así que este lo haría por partida doble en dos San Silvestres. Siero y Gijón. La de Siero me la tomé con calma, disfrutando, como si fuera más un entrenamiento que otra cosa. Salí muy tranquilo, en un recorrido que es una montaña rusa, siempre para arriba o para abajo, apreté un poco un par de kilómetros y me deje ir en el último. Buena organización, buen ambiente, quitando a un impresentable que vi tirando zancadillas, día precioso, carrera gratis, cronometraje con chip, camiseta técnica, Aquarius, chocolate con rosquillas, poco más se puede pedir. La tarde de lunes fui a Gijón con la intención de darlo todo en los 6 kms del recorrido. La temperatura era buena, pero empezó a llover desde el principio (y así siguió durante toda la carrera), demasiada gente, todos que quieren colocarse adelante en la salida, no se sabe muy bien para que, disparo, parones continuos, tramos en los que es imposible adelantar, intuyo caídas, así que la pérdida de tiempo del primer kilometro no la pude compensar en los siguientes, con lo que hice una marca bastante peor de la que pensaba. Dudo muy mucho volver a correr una San Silvestre tan masificada, porque cada año me parecen más peligrosas. P’al 2013 más. Feliz año a todos."

Foto de Nacho en Gijón.

Un saludo a todos/as y Feliz 2013

Galgalugones