XVI MEDIA MARATÓN VIA DE LA PLATA 19-10-2014

Primera vez que participa un galga en esta media maratón en La Bañeza. Hasta allí se desplazó Nacho. Esta es su crónica:

“Tocaba tirada larga (25 kms) y como siempre procuro hacerlas dentro de una carrera, porque no me tengo que preocupar de peatones, tráfico, avituallamientos, etc. Además es mucho más entretenido. Mirando por internet vi que había una media maratón en La Bañeza, así que a por ella.
Corrí 4 kms antes de la salida, que calculo para que al acabarlos coincida con el inicio de carrera, tengo que hacer 400/500 mts de más porque se tardan unos minutos en dar la salida. La carrera no tiene mucha historia, los 4 primeros kilómetros te dan una vuelta por La Bañeza y luego sales por carretera hasta un pueblo al que te hacen dar otra vuelta y regreso para La Bañeza. El perfil engaña porque parece bastante plana, pero es un sube y baja suave pero constante, mención especial para la cuesta del kilómetro 15 que te deja tieso. Temperatura fresca a la salida y bastante alta en los últimos 6, provocado también porque el sol “casca” de frente al volver hacia La Bañeza.
Buena organización, gente maja, cronometraje con chip, camiseta guapa, y en meta cerveza,fruta, galletas, palmeras, ... obsequio de varios productos de la tierra (arroz, garbanzos, salsa de tomate casero, ...), y posterior sorteo de regalos, pero no hubo suerte. Otro entreno de calidad y a 800 metros de altura”

Tiempo 1:46:16 Puesto 110 de 155

Un saludo a todos/as

Galgalugones

III MARCA SANITAS RUNNING SERIES 19-10-2014

Tercera edición ya de esta rápida carrera de 10km por las calles de Gijón en la que únicamente repitió Juanra respecto a la participación galga del año pasado.
Tan solo una semana después de recorrer 22km en la dura prueba del Picu Fario consigue hacer una gran carrera, ahora en asfalto, bajando holgadamente de 40 minutos en este 10.000. Dejando claro que se desembuelve perfectamente en cualquier terreno.

Tiempo final de 39:14, puesto 236 de un total de 1673 atletas.

Foto por cortesía de Carreras Asturias.

Un saludo a todos/as

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III TRAIL SUBIDA PICU FARIU 12-10-2014

Seguimos recuperando la participación de nuestros atletas en distintas pruebas durante este mes de octubre. Esta vez en una carrera de montaña y con la participación de Juanra, que la afrontó y superó con nota. Se trataba de la primera prueba puntuable para el circuito de carreras de montaña Seronda Trail Series 2014 con salida y meta en la Plaza Cabo Noval en Pola de Siero tras 22 duros km por asfalto, pista y camino.

Citar también la buena carrera de nuestro galga Adrián, que en este tipo de pruebas defiende la camiseta del Avientu.

Tiempo final  2:53:04, puesto 65 de un total de 146 atletas.

Foto por cortesía de Adrian.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

MEDIA MARATÓN LANGREO 12-10-2014

Vamos poniéndonos poco a poco al día respecto a la actividad galga de las últimas semanas, empezamos centrándonos en la media maratón de Langreo, en la que estuvo presente Nacho, siguiendo con la preparación de la maratón de San Sebastián. Esta es su crónica:

"Había que hacer un test en una media maratón para ver como íbamos de cara al objetivo marcado. Las opciones eran dos, ir a Miranda de Ebro o ir a la media de Langreo. Me decidí por Langreo.
Era la primera vez que corría una carrera con pulsómetro y la verdad es que los últimos kilómetros me molestó un poco.
El plan era correr los primeros 15 a ritmo de maratón y los 6 últimos más rápido. Cumplí con los tiempos previstos y con bastante buenas sensaciones. Luego analizamos los datos del pulsómetro y parece que vamos por buen camino.
De la carrera decir que se cambió el recorrido, ahora es más largo (el garmín marcó 21500 mts.) pero también hay que decir que la parte que me parecía más peligrosa por el tema del tráfico, que eran los últimos 2,5 kms, ahora se desvían por una senda fluvial y se ha ganado en seguridad. Participación escasa, éramos unos 180 para la media maratón y unos 30 para el 11k, sin chip de cronometraje y un giro de casi 180 grados a los 100 mts de la salida al que no encuentro mucha explicación. Lo mejor, los donuts, empanada, tortilla... en meta que sentaron muy muy bien”

Tiempo 1:44:50 Puesto 122 de 191

Foto por cortesía de Ochobre.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

XXVIII PANES-POTES 28-09-2014

Repitiendo participación respecto al año pasado y como única representación del club, nuestro galga Nacho estuvo presente en la prueba.

Esta es su crónica:

"Tirada larga de lujo preparando el próximo maratón de San Sebastián. Esta vez 28,5 kilómetros a recorrer entre Panes y Potes cruzando el bonito Desfiladero de la Hermida. Otra carrera de las que tiene algo especial.
El mister me dice que lo tengo que hacer como rodada larga y con calma, así que pactamos 5:30.
Madrugón y coche hasta Potes para coger el autobús que te baja a la salida. Unos 700 inscritos esperamos la salida sobre el puente de Panes, que como cada año vuelve a “temblar”. Disparo y al lío. Me cuesta contenerme al principio, pero voy a 5:25-5:30 que es el objetivo y no quiero pasar de ahí. Voy muy cómodo y a los pocos kilómetros se empieza a hacer un grupito muy animado, cada vez más numeroso, por las camisetas identifico a dos corredores del Trotapinares de Valladolid y me doy cuenta que uno de ellos es Alberto, que corrió junto a nosotros, en mayo, la media maratón de Gijón, ¡que coincidencias! Lógicamente fuimos comentando la “jugada” de aquel día, jejeje.
Los kilómetros pasan volando y a partir del 18-19, comenzando a salir del desfiladero, el grupo se rompe, el asfalto empieza a ponerse duro, gel “padentro” y tranquilidad. El GPS se me perdió durante un montón de kilómetros, por lo que hace mucho que no se el ritmo que llevo. Cuando recupero la señal marca una media de 5:33, así que hay que apretar un poquitín para llegar en 5:30. A partir del 24 se suaviza un poco el recorrido, aunque es un sube y baja (mucho más sube que baja) continuo hasta meta No paré de pasar corredores en los últimos kilómetros y llegué bastante entero a meta, aunque obviamente con las piernas un poco doloridas.
Lo pasé muy bien. Carrera muy recomendable y más si se está preparando un maratón de los muchos que se disputan en otoño."

Tiempo final de 2:36:22, puesto 512 de 647 atletas.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

XXXII RUTA IMPERIAL TAZONES-VILLAVICIOSA 13-09-2014

Ahí vamos con una crónica más, repitiendo protagonista respecto a la última entrada del blog. Nuestro incombustible Nacho  fue la única representación galga en esta carrera. Esta es su crónica:

"Otra de esas carreras clásicas que para mi tienen "algo" especial, "Ruta Imperial, olo que es lo mismo Tazones-Villaviciosa

Llegué con el tiempo un poco justo a Villaviciosa, para coger el dorsal y subirme al autobús que la organización dispone para trasladarnos a la salida en Tazones.Allí me encuentro con los "correrastures" Mino, Luis y Jose. Saludos, charla, viaja hasta Tazones, cafetín, bromas, risas y calentamiento junto a ellos. Pase lo que pase luego en la carrera ya mereció, y mucho, la pena venir hasta aquí.

Planteanmiento de carrera "modo entreno", que lo importante será el 30 de noviembre en San Sebastián, así que empezar suave y luego ir incrementando el ritmo por sensaciones..
Salida y subida con calma, son 2,3 km bastante duros, que hago entre 5:50-6:00. Cuando empieza la bajada
disfruto como un loco bajando muy suelto a 3:50-3:55 pasando gente sin parar.Cuando llega el llano el cuerpo te pide seguir con el mismo ritmo de la  bajada pero obviamenteno lo puedo mantener. Así que 4:30-4:40 ahsta el final en un perfil que yo recordaba llano, pero que realmente es un pequeño sube y baja constante. El último kilómetro y medio se me hace un poco largo, pero llegué bien y bastante fresco a meta.

Buena organización, camiseta de marca, botella de sidra, isotónica, fruta, tráfico bastante controlado, avituallamiento intermedio... Muy bien!.

Tiempo final 55:04, puesto 118 de 189"

Un saludo a todos/as

Galgalugones

XXV SUBIDA A LA CAMPA DE TORRES 08-09-2014

Nueva cita y nuevamente participación galga en esta ya clásica prueba gijonesa, esta vez fue Nacho quien acudió. Esta es su crónica:

"Otro año más se disputó este clásico de las carreras asturianas organizado , muy bien como siempre, por el Club Natación Santa Olaya. Desde la llegada a Gijón ya hacía mucho calor y humedad, lo previsto, ¡que ganas tengo de que venga el frío!

Recogida de dorsal, charla con los colegas, y a vestirse, que aparqué lejos. Calentar un poco y al lío. El mister me ordenó subir regulando y bajar rápido, pues al pie de la letra, los primeros 2 kms se pueden hacer un poco más alegres, pero de ahí hasta el alto de La Campa fui con calma porque la subida es durilla, como iba relativamente cómodo, podía fijarme en la cara de la gente que bajaba de vuelta y la mayoría iban asfixiados por el esfuerzo, el calor y la humedad, llego al alto, paso por la alfombra que marca el tiempo más o menos intermedio y cojo una botella de agua en el avituallamiento, me bebo cuatro o cinco sorbos y el resto me lo echo por encima, empiezo a incrementar el ritmo que ya solo bajaré en los tres repechos que hay en la bajada. Llego a meta en las instalaciones del Santa Olaya bastante entero, pero con mucho calor, bajando en casi tres minutos mi última participación. Buenas sensaciones durante toda la prueba, tiempo 57:45, puesto 240 de 355. Como diría Michi, gran entrenamiento con dorsal :)"

Fotos por cortesía de Rafael Reina y de Antonio Jimenez.

Un saludo a todos/as 

Galgalugones

II LOS 5KM DE SANTA ISABEL 30-08-2014

Este pasado sábado, incluido dentro del programa de las fiestas, tuvo lugar la tercera edición de los 5km de Santa Isabel.

Las numerosas lesiones y vacaciones mermaron nuestra participación, pero aun así fueron tres los galgas que se dejaron ver por las calles de nuestra localidad.

Hubo una buena afluencia de público ayudada por el día soleado que recibió a los atletas. Las condiciones para correr eran óptimas y pese a que no son fechas en las que las piernas estén a tope tras el descanso veraniego, nuestros corredores hicieron muy buenos cronos.

Los puestos y tiempos finales fueron:

Maxi 19:04 puesto 25

Adrián 19:20 puesto 32

Nacho 21:50 puesto 63 de un total de 125 atletas.

Fotos por cortesía de Diego y organización de la carrera.

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Galgalugones

IV SUBIDA SANTU FIRME 16-08-2014

El sabado 16 -08-2014 se celebro la IV  Carrera de Montaña Santufirme que se organiza con motivo de las fiestas de Lugo de Llanera.

Destacar que la carrera es gratuita y solo se requiere aportar algún donativo en forma de comida para el banco de alimentos.

Pues con la intención de pasar una mañana corriendo allí se presentaron Adrián (que al dia siguiente correría el Trail de las Ubiñas) y Maxi sin dorsal por no haberse apuntado a tiempo aunque la organización facilito uno de las personas que no se presentaron.

Pues a eso de las 10:00 se dio la salida a los 100 participantes, la carrera consta de unos 14 Kms. aproximadamente con 2 subidas duras y el resto llanear y bajar. Carrera rapida y muy corrible en su totalidad salvo la ultima subida donde las fuerzas y la inclinación del terreno ya hacen muy dificil mantener la carrera, despues un rápido descenso de unos 3 kms hasta la meta.

Los tiempos y puestos fueron los siguientes:

Maxi  1:02:55  Puesto 14

Adrián: 1:05:07 Puesto 18

 

Fotos por cortesía de Paco

 

Un saludo a todos/as 

 

Galgalugones

 

 

III "CARRERILLAS" NOCTURNA DE MONTAÑA ILLAS 09-08-2014

Seguimos que no paramos, crónica de Juanra de esta recomendable prueba nocturna donde también hubo galgas:

“A pesar de que ya estábamos de vacaciones y que habíamos dicho que hasta octubre no tocábamos más la montaña, siempre tiene que venir Adrian a "sugerir" alguna carrera, y por no dejarle solo pues nos fuimos a Illas.

La verdad es que la carrera me llamaba la atención con el tema de correr de noche con el frontal eso unido a que según alguno no iba a ser una carrera muy dura ( vaya vaya...) pues hizo que nos presentáramos en la salida Adria y un servidor ( Juanra) que iríamos acompañados de Pete del equipo Cronoastur.

Salida a las 21:30 horas con bastante calor y la gente con ganas lo que se notaba en el ritmo rápido que se puso en el primer tramo que discurría por asfalto. Rápidamente comenzamos a meternos por senderos que empiezan a poner a cada uno en su sitio. Adrian con un grupo bastante adelante y yo cogiendo un ritmo que me permitiera llegar con fuerza a las subidas mas duras. Llegamos al primer cortafuegos y es cuando e empiezo a acordar del que decía que era una carrera tranquila. Nos presentamos ante una subida de piedra suelta que ya deja más que claro que la carrera ha ganado en dureza y ya no es algo para salir a dar un paseo. Tras coronar, empiezo a ver los problemas que voy a tener, y es que el frontal alumbra de poco a nada (eso si Juanchi, es muy muy muy ligero jeje)

Hacemos la bajada como se puede teniendo cada vez más problemas de visibilidad y me meto en un grupo para intentar poder ver algo. Seguimos por senderos hasta comenzar una nueva subida en la que nos encontramos con la puntilla para acabar de poner a cada uno en su sitio. De ahí a meta un calvario al quedarme solo y bajar casi a tientas. Alguna caída (o varias) y llegada a meta contento.

Al final Adrian que anda como una liebre entra en el puesto 28 con un tiempo de 1:46:15 y Juanra en el 62 con 1:57:46”

Un saludo a todos

Galgalugones