martes, 25 de noviembre de 2014

XXXVIII VILLA DE GIJÓN 23-11-2014

Seguimos actualizando nuestras participaciones en las distintas carreras y de nuevo toca hablar de Nacho, que entra en la última semana previa a San Sebastián haciendo un rodaje con dorsal en los 11,5 kms del Villa de Gijón.

Buena temperatura y orbayu continuo fueron las condiciones climatológicas que se encontraron los atletas. Un buen día para correr.

Nacho hizo la prueba a ritmo de maratón de principio a fin, con muy buenas sensaciones, sobre todo a partir del km 5 ó 6. Ya está todo el trabajo hecho y entramos en la última semana, ya de descanso. No queda más que desearle mucha suerte junto al resto de galgas que estarán el próximo fin de semana afrontando los 42 km en Donostia.

Tiempo final de 56:25 (bruto) y puesto 873 de 1335 atletas

Un saludo a todos/as

Galgalugones


XXVIII MEDIA MARATÓN AVILÉS 09-11-2014

Nuestro incombustible Nacho sigue con la preparación de la maratón de San Sebastián, devorando carreras, esta vez la media maratón atlética de Avilés. Adjuntamos su crónica:

"Tocaba la tirada más larga de la preparación. El plan como siempre sencillo, 14 kms previos en solitario y después la media de Avilés. Los 14 los cubrí desde donde se daba la salida, en la pista de atletismo del Quirinal, hasta prácticamente Salinas y vuelta. Un coñazo soso y solitario y con molestas ráfagas de viento.
Entre que se tarda unos minutos en dar la salida y que hice un cálculo un poco holgado, cuando arranco la media (por cierto en última posición) ya llevo hechos unos 15 kms. El resto no tiene mucha historia, mantener el ritmo durante toda la media (era muy cómodo, sobre 5:30), e intentar disfrutar lo máximo posible, que lo hice. Termino la tirada larga (más de 36 kms) con un poco de dolor de piernas pero muy, muy entero.
Este circuito nuevo es bastante plano y para mi mejor que el antiguo que iba hasta Arnao, pero también tiene el problema del viento en las zonas de la ría, paseo fluvial y Niemeyer. Por lo demás carrera bien organizada y una novedad, nos dieron camiseta (cosa que en los últimos años no hacían) y además “de marca”.
Me prestó y mereció la pena."

Tiempo final de 1:56:07 (de los 21km de la media sin contar los 15 anteriores).

Un saludo a todos/as

Galgalugones



sábado, 15 de noviembre de 2014

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN 09-11-2014

En esta mítica carrera no podíamos faltar, y en esta ocasión fuimos impecablemente representados por Juanra y Laura. Adjuntamos la crónica de Juanra:

“Después de muchos meses mirando, haciendo preinscripciones y buscando el alojamiento.... llegaba el día de marchar hacia Donosti. Muchas veces había escuchado eso de que si te gusta esto de correr, la Behobia es una carrera que tienes que hacer una vez por lo menos en la vida; y la verdad es que estoy completamente de acuerdo con dicha afirmación.
Sin haber preparado mucho la carrera ya que llevaba una temporada metiendo solo montaña, el objetivo de este viaje era que Laura consiguiera terminar "contenta" la que era su primera prueba grande.
Nos presentamos en San Sebastián y comenzamos con la recogida de dorsales (Anoeta) y la bolsa del corredor (velódromo), es aquí donde ya se ve que no es una carrera cualquiera. Una cantidad de gente increíble, voluntarios por todos los lados y una organización de 10.
El día de la carrera el pueblo de Behobia esta volcado con el running. Todo gira en torno a la carrera y lo raro esa mañana es ver a alguien vestido de calle. Hacia una temperatura perfecta pero el cielo amenazaba lluvia y a eso de 50 min de empezar cae una tromba de órdago. La verdad es que tuvimos suerte y la tormenta duró 15 min solamente. A la hora de la salida ni una gota. Yo salía a las 10:17 y Laura a las 11:27 con lo que ella pudo ver mi salida tranquilamente. Las salidas " controladas" hacen que sea posible una carrera que este año contó con más de 25000 personas.
El recorrido mucho más duro que una media normal, esto es un continuo rompepiernas en el que salimos sin mirar mucho el reloj ya que no teníamos ningún ritmo previsto. La idea era que fueran pasando los kilómetros e ir tranquilamente.
Cabe destacar la cantidad de gente animando, no sabría decir el número, pero es increíble el ánimo que transmiten, se pasa la carrera volando y antes de que te des cuenta ya estas entrando en Donosti.
Había gente de los mas variopintos lugares, Logroño, Sanrtander, Madrid, de todos los puntos de Euskadi, y por supuesto asturianos, y es que siempre alegra la vista ver correr a gente con la camiseta del Real Oviedo.
Al final en meta los tiempos fueron por parte de Juanra 1:26:09 y por parte de Laura 1:54:23..... Y es que Laura nos sorprendió con un tiempazo!
Solo podemos decir que todo lo bueno que se escucha acerca de la Behobia es cierto, y que estamos seguros que no será la última vez que se vean camisetas del Galga por su asfalto.

Un saludo a todos/as

Galgalugones




jueves, 13 de noviembre de 2014

V MEDIA MARATON EL NORTE DE CASTILLA, PALENCIA 02-09-2014

De vez en cuando nos dejamos ver por carreras fuera de los límites de nuestra provincia. En esta ocasión hasta Palencia se desplazó Nacho para cubrir los “casi” 21 km de esta prueba.

Esta es su crónica:

“Cara al maratón de San Sebastián había que realizar un nuevo test, igual que el de Langreo del 12 de octubre, y lo más cerca era Palencia, así que tocó viaje hacia tierras castellanas.
Somos unos 800 en la línea de salida, climatología muy buena para correr, temperatura fresca y cielo cubierto con una ligera brisa, perfil bastante plano y dos vueltas a un recorrido, que principalmente, discurre por el centro de Palencia y por un paseo fluvial. Disparo y al lío. Los 14,5 primeros kilómetros los hago muy cómodo, a ritmo de maratón, las pulsaciones son levemente más altas que en Langreo (supongo que la altura influirá), pero las sensaciones son mucho mejores, los últimos 5,5 los hago un poco más rápidos e igualmente acabo muy entero. A la carrera le falta un kilómetro, cosa muy muy extraña, porque aparece en el calendario de la federación de Castilla y León como “media maratón”, por lo que se supone, debería de estar homologada.
Tiempo 1:37:57, puesto 535 de 768 

Mejor marca personal, jejeje. Si lo llegó a saber, hubiera sido una oportunidad de oro para ser sub 1:35 :) “

Un saludo a todos/as

Galgalugones



domingo, 9 de noviembre de 2014

III TRAIL “PAISAJES TURISTICOS DE VILLAVICIOSA” – TROFEO SIDRA CORTINA 26-10-2014

Nos vamos otra vez a la montaña de la mano de Juanra nuevamente, que participó en la segunda prueba puntuable para el circuito de carreras de montaña Seronda Trail Series 2014 el pasado día 26 en Villaviciosa.

25 duros km por asfalto, pista y sendero, con un desnivel acumulado de 2100 metros.

Esta podría ser una carrera más, pero no es así ya que coincide con la presentación de nuestras nuevas equipaciones, de las que esperamos disfrutar muchos kms.

Tiempo final 2:53:04, puesto 65 de un total de 146 atletas.

Foto por cortesía de nuestro compañero Adrián, que también estuvo presente en la prueba defendiendo los colores de su club de montaña Avientu.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


sábado, 1 de noviembre de 2014

XVI MEDIA MARATÓN VIA DE LA PLATA 19-10-2014

Primera vez que participa un galga en esta media maratón en La Bañeza. Hasta allí se desplazó Nacho. Esta es su crónica:

“Tocaba tirada larga (25 kms) y como siempre procuro hacerlas dentro de una carrera, porque no me tengo que preocupar de peatones, tráfico, avituallamientos, etc. Además es mucho más entretenido. Mirando por internet vi que había una media maratón en La Bañeza, así que a por ella.
Corrí 4 kms antes de la salida, que calculo para que al acabarlos coincida con el inicio de carrera, tengo que hacer 400/500 mts de más porque se tardan unos minutos en dar la salida. La carrera no tiene mucha historia, los 4 primeros kilómetros te dan una vuelta por La Bañeza y luego sales por carretera hasta un pueblo al que te hacen dar otra vuelta y regreso para La Bañeza. El perfil engaña porque parece bastante plana, pero es un sube y baja suave pero constante, mención especial para la cuesta del kilómetro 15 que te deja tieso. Temperatura fresca a la salida y bastante alta en los últimos 6, provocado también porque el sol “casca” de frente al volver hacia La Bañeza.
Buena organización, gente maja, cronometraje con chip, camiseta guapa, y en meta cerveza,fruta, galletas, palmeras, ... obsequio de varios productos de la tierra (arroz, garbanzos, salsa de tomate casero, ...), y posterior sorteo de regalos, pero no hubo suerte. Otro entreno de calidad y a 800 metros de altura”

Tiempo 1:46:16 Puesto 110 de 155

Un saludo a todos/as

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III MARCA SANITAS RUNNING SERIES 19-10-2014

Tercera edición ya de esta rápida carrera de 10km por las calles de Gijón en la que únicamente repitió Juanra respecto a la participación galga del año pasado.
Tan solo una semana después de recorrer 22km en la dura prueba del Picu Fario consigue hacer una gran carrera, ahora en asfalto, bajando holgadamente de 40 minutos en este 10.000. Dejando claro que se desembuelve perfectamente en cualquier terreno.

Tiempo final de 39:14, puesto 236 de un total de 1673 atletas.

Foto por cortesía de Carreras Asturias.

Un saludo a todos/as

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III TRAIL SUBIDA PICU FARIU 12-10-2014

Seguimos recuperando la participación de nuestros atletas en distintas pruebas durante este mes de octubre. Esta vez en una carrera de montaña y con la participación de Juanra, que la afrontó y superó con nota. Se trataba de la primera prueba puntuable para el circuito de carreras de montaña Seronda Trail Series 2014 con salida y meta en la Plaza Cabo Noval en Pola de Siero tras 22 duros km por asfalto, pista y camino.

Citar también la buena carrera de nuestro galga Adrián, que en este tipo de pruebas defiende la camiseta del Avientu.

Tiempo final  2:53:04, puesto 65 de un total de 146 atletas.

Foto por cortesía de Adrian.

Un saludo a todos/as

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lunes, 20 de octubre de 2014

MEDIA MARATÓN LANGREO 12-10-2014

Vamos poniéndonos poco a poco al día respecto a la actividad galga de las últimas semanas, empezamos centrándonos en la media maratón de Langreo, en la que estuvo presente Nacho, siguiendo con la preparación de la maratón de San Sebastián. Esta es su crónica:

"Había que hacer un test en una media maratón para ver como íbamos de cara al objetivo marcado. Las opciones eran dos, ir a Miranda de Ebro o ir a la media de Langreo. Me decidí por Langreo.
Era la primera vez que corría una carrera con pulsómetro y la verdad es que los últimos kilómetros me molestó un poco.
El plan era correr los primeros 15 a ritmo de maratón y los 6 últimos más rápido. Cumplí con los tiempos previstos y con bastante buenas sensaciones. Luego analizamos los datos del pulsómetro y parece que vamos por buen camino.
De la carrera decir que se cambió el recorrido, ahora es más largo (el garmín marcó 21500 mts.) pero también hay que decir que la parte que me parecía más peligrosa por el tema del tráfico, que eran los últimos 2,5 kms, ahora se desvían por una senda fluvial y se ha ganado en seguridad. Participación escasa, éramos unos 180 para la media maratón y unos 30 para el 11k, sin chip de cronometraje y un giro de casi 180 grados a los 100 mts de la salida al que no encuentro mucha explicación. Lo mejor, los donuts, empanada, tortilla... en meta que sentaron muy muy bien”

Tiempo 1:44:50 Puesto 122 de 191

Foto por cortesía de Ochobre.

Un saludo a todos/as

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viernes, 10 de octubre de 2014

XXVIII PANES-POTES 28-09-2014

Repitiendo participación respecto al año pasado y como única representación del club, nuestro galga Nacho estuvo presente en la prueba.
Esta es su crónica:

"Tirada larga de lujo preparando el próximo maratón de San Sebastián. Esta vez 28,5 kilómetros a recorrer entre Panes y Potes cruzando el bonito Desfiladero de la Hermida. Otra carrera de las que tiene algo especial.
El mister me dice que lo tengo que hacer como rodada larga y con calma, así que pactamos 5:30.
Madrugón y coche hasta Potes para coger el autobús que te baja a la salida. Unos 700 inscritos esperamos la salida sobre el puente de Panes, que como cada año vuelve a “temblar”. Disparo y al lío. Me cuesta contenerme al principio, pero voy a 5:25-5:30 que es el objetivo y no quiero pasar de ahí. Voy muy cómodo y a los pocos kilómetros se empieza a hacer un grupito muy animado, cada vez más numeroso, por las camisetas identifico a dos corredores del Trotapinares de Valladolid y me doy cuenta que uno de ellos es Alberto, que corrió junto a nosotros, en mayo, la media maratón de Gijón, ¡que coincidencias! Lógicamente fuimos comentando la “jugada” de aquel día, jejeje.
Los kilómetros pasan volando y a partir del 18-19, comenzando a salir del desfiladero, el grupo se rompe, el asfalto empieza a ponerse duro, gel “padentro” y tranquilidad. El GPS se me perdió durante un montón de kilómetros, por lo que hace mucho que no se el ritmo que llevo. Cuando recupero la señal marca una media de 5:33, así que hay que apretar un poquitín para llegar en 5:30. A partir del 24 se suaviza un poco el recorrido, aunque es un sube y baja (mucho más sube que baja) continuo hasta meta No paré de pasar corredores en los últimos kilómetros y llegué bastante entero a meta, aunque obviamente con las piernas un poco doloridas.
Lo pasé muy bien. Carrera muy recomendable y más si se está preparando un maratón de los muchos que se disputan en otoño."

Tiempo final de 2:36:22, puesto 512 de 647 atletas.

Un saludo a todos/as

Galgalugones