lunes, 8 de marzo de 2010

MEDIA MARATÓN TRUBIA 07-03-2010

Tras la de Siero, llega la segunda media maratón del año. Como viene siendo habitual y ya se está haciendo costumbre, buena participación de galgas en el evento, aunque algo menos que otros años. Algunas lesiones y resacas por bodas impidieron que se incrementara el número. Esta vez les tocó a Michel, Maxi que por fin reaparecía tras larga lesión, Alonso y Michi.
Ya desde la salida el cuarteto se partió en dos, por un lado tirando a buen ritmo hacia delante, Michel, Maxi y Alonso. Maxí buscando sensaciones tras la inactividad competitiva, Michel acompañándole y marcando ritmo y Alonso un poco por delante. Más atrás Michi buscaba hacer una carrera cómoda tratando de encontrar buenas sensaciones tras la mala experiencia de Siero.
El día acompañó con buen tiempo para correr aunque si se notó alguna racha de aire fresco sobre todo por la zona de la senda.
Al final los objetivos se cumplieron en su totalidad. El trío de cabeza acabó muy bien, con Michel en el puesto 72 (1:26:16) tomándose la carrera con mucha calma, Alonso en el puesto 78 (1:26:57) con una nueva exhibición de fuerza, Maxi pegado a él en el puesto 79 (1:26:58) sensacional también teniendo en cuenta que está cogiendo la forma todavía y cerrando el cuarteto entró Michi en el puesto 180 (1:32:22) con muy buenas sensaciones y sin haber forzado demasiado. 377 atletas terminaron la prueba.

Un saludo a todos/as

Galgalugones

XXI MEDIA MARATÓN DE SIERO 14-02-2010

Esta vez fueron tres los galgas que hicieron frente al tremendo frío que acompañó a la carrera en todo momento. Tres galgas y tres historias diferentes, por un lado Juanchi como punta de lanza del equipo, haciendo una de sus mejores carreras y destrozando su marca en la distancia con un tiempo de 1:23:55, que tratándose de un trazado tan exigente como el de Siero tiene doble mérito. Era su primera participación en esta carrera y dejó el listón muy alto para próximas ediciones. Por detrás suyo, pero no a demasiada distancia circulaba Alonso, que cuajó igualmente una carrera espectacular acabando con un tiempo de 1:27:17, continuando así con su progresión y dando muestras de que le sobra fuerza para seguir mejorando tiempos.
Y ya cerrando el terceto estaba Michi, que acudió con unos objetivos muy distintos, debido a la baja forma, y con la única intención de sufrir lo menos posible y completar la distancia sin más. Completando la distancia en un discreto tiempo de 1:37:52.

Destacar la gran clasificación de Juanchi, (puesto 56) y Alonso (puesto 91), consiguiendo acabar entre los 100 primeros puestos. Michi entró el 286 de un total de 472 participantes.

La organización superándose como cada año. De diez.

Un saludo a todos

Galgalugones



10 KM DE TREVIAS 17-01-2010

Hola amigos,

Despertamos con una mañana muy fría, a las 10 salimos dirección a Luarca Alonso, Michel y un servidor. Ya en la autopista nos pasamos la salida que teniamos que coger para el pueblo treviense, entonces salimos por la siguiente ya cerca de Luarca y dimos la vuelta por las carreteras interiores. Al llegar a Trevias ya estaba todo lleno de gente y se respiraba un gran ambiente atletico, se notaba que habia mucho nivel al ser campeonato de Asturias de la distancia. Estuvimos saludando mucha gente conocida y claro, luego no calentamos casi nada. La salida muy mal, estabamos encerrados en un sitio muy estrecho, con lo cual, cuando pudimos empezar a darle caña ya habiamos pasado casi 1km y eso en un 10.000 es mucho terreno perdido. Al intentar recuperar posiciones Michel y yo imprimimos un ritmo vertiginoso, Michel me dice que me vaya que no aguanta y yo gracias a Dios no le hago caso y me quedo con él. Alonso viene un poco mas retrasado a un ritmo muy bueno. Despues, toda la carrera a rebufo de Michel con la lengua fuera y mucho sufrimiento. Al final objetivo cumplido por todos. Michel que venia a rodar porque no se encontraba muy bien hizo un tiempo de 38m22seg (puesto 125), yo detrás de él con 38m23s (puesto 124) y Alonso dandolo todo con un tiempazo de 40m25seg (puesto 172 de un total de 411 atletas)

Nunca habia corrido un 10.000m y la verdad es que se sufre muchisimo, pero al final te queda la satisfacción de haber rodado más rapido de lo que piensas que puedes hacer.

Saludos a todos

Juanchi


lunes, 18 de enero de 2010

8 KM DE CASTRILLON 16-12-09

Un año más Galgalugones estuvo representado en esta prueba que empieza a ser un clásico por estas fechas. Esta vez fue Michi quien se vistió de corto para afrontar los 8 km. Con bastantes kilos de más y aun muy bajo de forma por estar inactivo unos cuantos meses por lesión, se lo tomó con calma y con el único objetivo de disfrutar de la carrera y la compañía de los amigos.

Al final tiempo de 35:12 acabando en el puesto 553 de 1025 participantes.

Como cada año, carrera muy bien organizada y con cada vez más participación.

Foto por cortesía de Jose Luis.

Saludos a todos.

Galgalugones

jueves, 10 de diciembre de 2009

MARATÓN SAN SEBASTIÁN 29-11-2009

Sábado día 28 de noviembre, partimos hacia San Sebastián y tengo la sensación de que esto lo he vivido hace poco, pero me doy cuenta de que hace 18 meses que no corro una Maratón y de que es mi primera carrera en serio desde la lesión. Para esta aventura voy a estar acompañado de varios amigos que además van a debutar en esta distancia mítica, son Maxi y Alonso. Según vamos de viaje a Donosti nos surge una duda sobre si Menchu al final se animará y será de la partida el domingo a las 9 en punto.
Después de recoger los dorsales, quedamos con Alonso para ir a cenar a un italiano recomendado por camacho(el gran ausente) al cual echamos de menos y le deseamos una pronta recuperación.
Llegó el domingo, el gran momento, y después de desayunar nos acercamos a Anoeta donde habíamos quedado todos para calentar y desearnos suerte, en ese momento apareció Menchu de la cual no sabíamos nada pero que a todos nos parecía que si iba a acudir, con lo cual éramos 4 galgas en línea de salida.
Citar también a un compañero de fatigas en las tiradas de los domingos que se llama "Frasi" al que algunos conocéis y otros lo iréis conociendo a medida que os incorporéis a correr los domingos.
La carrera comenzó con muchas dudas en todos los galgas ,la mayoría porque era su primera maratón y yo porque hacía mucho que no corría "de verdad", pero según pasaban los kilómetros, las dudas iban desapareciendo y la buena preparación llevada a cabo durante muchos días de entrenamiento se imponía poco a poco a los temores iniciales. Maxi y Alonso salieron juntos y fueron así toda la carrera hasta que Alonso tuvo que parar por una necesidad fisiológica que le privó de poder terminar la carrera al lado de su compañero. Maxi por su parte aguanto toda la carrera con una periostitis que le mermo en la ultima etapa de preparación y le hizo ser muy conservador en la carrera para poder terminarla sin sufrir demasiado.
Mención especial para Menchu que como siempre se puso sus cascos y a su bola como dice ella fue comiéndose los kilómetros como si fuesen un caramelo, sin perder la sonrisa en ningún momento y terminando la maratón como si de un entrenamiento de tratara en 3:47:42,un tiempo que en mujeres en el campeonato de Asturias de maratón seria quedar campeona.
Los demás tiempos fueron los siguientes:
Michel 2:55:41
Frasi 2:55:41 mejor marca personal
Maxi 3:17:48 mejor marca personal
Alonso 3:20:17 mejor marca personal
Menchu 3:47:42 mejor marca personal
Por lo demás destacar que las marcas realizadas tienen un valor añadido por el fuerte viento que soplaba sobre todo en la zona de las playas y 700 metros de más que según los gps de todos los participantes tenia este año la prueba debido a unos desvíos que hicieron por unas obras en la zona del ayuntamiento.
Por último, y no por ello menos importante, dar las gracias a Geli, Susi y Jose por acompañarnos en este viaje y aunque ellos no corrieron si que hicieron muchos kilómetros para poder vernos y animarnos en muchos puntos del recorrido y también guardar todas las bolsas en el coche que estaba en el quinto pino, gracias de verdad.

Michel




lunes, 19 de octubre de 2009

MEDIA MARATÓN LANGREO 11-10-09

El día amaneció con algo de fresco aunque con una temperatura ideal para correr. Ya en la segunda parte de la prueba salió el sol y eso unido a la humedad hizo un poco de mella en algunos corredores. Hubo mucha participación y la organización estuvo perfecta.
Esta vez el galga estuvo representado por Maxi y Alonso. Comenzaron juntos de salida pero los diferentes estados de forma hicieron que cada uno tomara su camino ya desde casi el primer kilómetro. Por un lado Maxi tiró en solitario yendo de menos a más y pasando gente todo el tiempo. Siempre con muy buenas sensaciones en las piernas. Y por el otro Alonso, lejos aun de su mejor nivel se tomó la carrera con tranquilidad, regulando y acabando muy bien, consiguiendo un tiempo similar al del año anterior.

Maxi acabó con un tiempo de 1:27:07 en el puesto 70 y Alonso con 1:32:30 en el puesto 116 de un total de 391 participantes.

Es esfuerzo de los dos está dedicado a nuestro compañero Ivan, que recientemente tuvo un grave accidente en moto que nos tuvo en vilo durante un tiempo, pero del que afortunadamente se está recuperando muy bien.
Desde aquí le deseamos lo mejor, que se recupere cuanto antes y que le volvamos a tener con nosotros quemando zapatillas por el asfalto.

Un abrazo muy fuerte de tus compañeros, Ivan.

Las fotos son por cortesía de nuestro fotógrafo favorito, y buen amigo además, Rodrigo.

Un saludo a todos.

Galgalugones



miércoles, 14 de octubre de 2009

III MARATON LAGOS DE COVADONGA 04-10-09

Hola amigos,

Bueno, ahora ya me encuentro más animado, me fastidió no quedar a la espicha pero estaba bastante jodido tanto física como moralmente tras la carrera. Además habían venido unos amigos y querían comer en “El Polesu”, y claro, no podía negárselo después del madrugón que se dieron para ir hasta Covadonga :)
Sobre la prueba en si, decir que hasta que no supere el problema que tengo con los calambres y tirones tan brutales que me dan en las carreras de esta distancia no volveré a correr ninguna maratón. Es la cuarta vez consecutiva que los sufro.
Fue una carrera maravillosa hasta Covadonga, tanto visualmente como de fuerzas, guardando en la buchaca para la segunda parte, pero lo que me esperaba sucedió sobre el km 28. Era una impotencia total, me daban ganas de llorar, porque tener tanta fuerza guardada y no poder exprimirla es muy frustrante. Y es que en 4 maratones que llevo siempre tuve el mismo problema. Por otro lado la prueba es impresionante, de una belleza extraordinaria. Me encanta.

Al final puesto 46 de un total de 104 valientes que acabaron, con un tiempo de 5:39:39.

Ahora a pasar por la vicaría y recoger fuerzas para el año que viene atacar la integral de picos de Europa, jejeje

Foto por cortesía de Usuhu

Un saludo para todos.

Juanchi

viernes, 9 de octubre de 2009

10 KM RIBADESELLA 27-09-09

El pasado día 27 hubo representación femenina del Galga en la primera edición de los 10 km de Ribadesella.
Hasta allí se desplazó Paz, a disfrutar de la expléndida mañana que hizo, de la mejor manera posible: corriendo.

Completó la distancia en un tiempo de 55:09. Puesto 256 de un total de 272 atletas.

Un saludo para todos.

GalgaLugones

martes, 22 de septiembre de 2009

XI SUBIDA AL NARANCO 20-09-09

Este pasado fin de semana tuvo lugar la undécima edición de la subida al Naranco, prueba que empieza a ser un clásico de las carreras asturianas. Esta vez fueron Maxi y Michel los galgas que hicieron acto de presencia. También estaba apuntado Joaquín pero unas molestias le impidieron estar a última hora.

Buen día para correr, agradable temperatura y muy buen ambiente.
Nuestros dos corredores hicieron juntos la subida de principio a fin terminando con un tiempo de 38:37 en los puestos 81 y 82 de un total de 404 participantes.

Foto por cortesía de Frrial.

Un saludo para todos.

Galgalugones

miércoles, 16 de septiembre de 2009

6-9-09 V QUEBRAPATES-PEÑAMEA


Hola amigos,


Carrera muy dura pero muy guapa, fuimos a hacerla en plan entreno debido a los problemas fisicos que no nos abandonan ultimamente. salí tranquilo sabiendo que se iba a hacer larga, llegué a la cumbre de peñamea bastante entero, entre el 50 y el 60, y ahí me lanzo en picado pasando bastante gente, decir que la bajada es bastante pendiente y peligrosa. Cuando llego al avituallamiento me dicen que voy el 40, continuo hacia abajo ya por un camino menos agreste aunque mas embarrado. Paramos en tolivia, quedan 7km, me encuentro fenomenal. Y de repente cuando empezamos a subir la ultima tachuela me dan los temidos calambres, quedan 5kms, intento aguantar hasta meta, tan sólo me pasa un atleta. Los demas tampoco deben ir muy bien, viendo que no me dan caza según voy. Al final llego a laviana con bastante sufrimiento pero muy satisfecho. Puesto 34 de la general, 19 de mi categoria con un tiempo de 4h20m


saludos a todos