IV SUBIDA SANTU FIRME 16-08-2014

El sabado 16 -08-2014 se celebro la IV  Carrera de Montaña Santufirme que se organiza con motivo de las fiestas de Lugo de Llanera.

Destacar que la carrera es gratuita y solo se requiere aportar algún donativo en forma de comida para el banco de alimentos.

Pues con la intención de pasar una mañana corriendo allí se presentaron Adrián (que al dia siguiente correría el Trail de las Ubiñas) y Maxi sin dorsal por no haberse apuntado a tiempo aunque la organización facilito uno de las personas que no se presentaron.

Pues a eso de las 10:00 se dio la salida a los 100 participantes, la carrera consta de unos 14 Kms. aproximadamente con 2 subidas duras y el resto llanear y bajar. Carrera rapida y muy corrible en su totalidad salvo la ultima subida donde las fuerzas y la inclinación del terreno ya hacen muy dificil mantener la carrera, despues un rápido descenso de unos 3 kms hasta la meta.

Los tiempos y puestos fueron los siguientes:

Maxi  1:02:55  Puesto 14

Adrián: 1:05:07 Puesto 18

 

Fotos por cortesía de Paco

 

Un saludo a todos/as 

 

Galgalugones

 

 

III "CARRERILLAS" NOCTURNA DE MONTAÑA ILLAS 09-08-2014

Seguimos que no paramos, crónica de Juanra de esta recomendable prueba nocturna donde también hubo galgas:

“A pesar de que ya estábamos de vacaciones y que habíamos dicho que hasta octubre no tocábamos más la montaña, siempre tiene que venir Adrian a "sugerir" alguna carrera, y por no dejarle solo pues nos fuimos a Illas.

La verdad es que la carrera me llamaba la atención con el tema de correr de noche con el frontal eso unido a que según alguno no iba a ser una carrera muy dura ( vaya vaya...) pues hizo que nos presentáramos en la salida Adria y un servidor ( Juanra) que iríamos acompañados de Pete del equipo Cronoastur.

Salida a las 21:30 horas con bastante calor y la gente con ganas lo que se notaba en el ritmo rápido que se puso en el primer tramo que discurría por asfalto. Rápidamente comenzamos a meternos por senderos que empiezan a poner a cada uno en su sitio. Adrian con un grupo bastante adelante y yo cogiendo un ritmo que me permitiera llegar con fuerza a las subidas mas duras. Llegamos al primer cortafuegos y es cuando e empiezo a acordar del que decía que era una carrera tranquila. Nos presentamos ante una subida de piedra suelta que ya deja más que claro que la carrera ha ganado en dureza y ya no es algo para salir a dar un paseo. Tras coronar, empiezo a ver los problemas que voy a tener, y es que el frontal alumbra de poco a nada (eso si Juanchi, es muy muy muy ligero jeje)

Hacemos la bajada como se puede teniendo cada vez más problemas de visibilidad y me meto en un grupo para intentar poder ver algo. Seguimos por senderos hasta comenzar una nueva subida en la que nos encontramos con la puntilla para acabar de poner a cada uno en su sitio. De ahí a meta un calvario al quedarme solo y bajar casi a tientas. Alguna caída (o varias) y llegada a meta contento.

Al final Adrian que anda como una liebre entra en el puesto 28 con un tiempo de 1:46:15 y Juanra en el 62 con 1:57:46”

Un saludo a todos

Galgalugones

II CARRERA SANTIAGO DEL MONTE 25-07-2014

Este pasado sábado dos galgas hicieron acto de presencia en la segunda edición de esta prueba de 7,66 km en las inmediaciones de Santiago del Monte, acumulando un desnivel positivo de 226m. y negativo de 226m., alcanzando la altura máxima de 118m., con un desnivel máximo del 20,8%.
Adjuntamos la crónica de Maxi:

“El 25 de Junio se celebro la segunda edición de la carrera de montaña de Santiago del Monte, con algo menos de 8 Kms trascurre por los alrededores de dicha localidad.
Adrian y Maxi participaron por segunda vez en esta carrera, con unos 300 participantes y un perfil muy asequible para ser una carrera de montaña ya que consta de dos subidas, una corta y un poco exigente y otra mas larga y suave, el resto es llano y descenso, a destacar el calor que añadio un poco de dureza a esta prueba.
Carrera bien organizada dentro de las fiestas de esta localidad.”

Los tiempos y puestos finales fueron:

Maxi:  33:33 puesto 30 (3º veterano B).
Adrian 34:33 puesto 50.”

Un saludo a todos/as

Galgalugones

 

 

LA BATALLONA DE SOMIEDO 6-07-2014

Ni en pleno verano paramos, el pasado día 6 dos galgas estuvieron presentes en La Batallona, Juanra y Adrián.

Crónica de Adrián:

“El día 6 ambos partíamos desde Oviedo dirección al alto de la Farrapona para afrontar la tercera edición de la Batallona de Somiedo. Íbamos temerosos porque el día era de todo menos agradable, lluvia, niebla e incluso algo de frío para ser Julio. Llegamos con tiempo unos 40 minutos antes de la salida; imperdibles, dorsal y al lío que ya sonaban el himno de las comunidades autónomas que se batían en duelo; Asturias y León.

Suena el disparo y como un tiro sale Juanra ante el primer kilómetro de bajada, kilómetro que ambos realizamos por debajo de 3:40min/km. Nada más acabar la bajada una subida empinada en la que toca caminar y en la que alcanzo a Juanra e incluso le paso. Y tras la subida un tramo de pradera perfectamente corrible de ½ kms que daba lugar a otra subida que ya enlazaba con el tramo más "técnico" de la carrera. Tramo que en condiciones normales es corrible pero el barro hizo que se formase tapón, se hiciera más lento el ritmo de carrera y mucha gente besase el suelo, yo entre ellos. Salimos de ese tramo que dura algo más de 1 kilómetro y ya entramos en caminos y pistas, con ligeros repechos pero en constante bajada que hacen que se pueda apretar un poco el ritmo a la par que recuperar. Desde la salida del tramo técnico hasta pueblo es el grueso de la carrera pero carece de complicaciones. Este año con referencia al pasado alargaron la carrera cambiando el punto de llegada y añadiéndole unos 600/800 metros. Es una carrera recomendable para empezar en el monte por su bonito recorrido, buena organización y por ser un perfil favorable. Al final un servidor completo los casi 23 kilómetros en 1h58' entrando en el puesto 48 de la general y 15 asturiano; y Juanra con un tiempo de 2h06' entrando el 88 de la general y 34 asturiano, todo esto de mas de 480 llegados en meta. Lo dicho el aňo que viene yo creo que ambos volveremos y os animamos a ir. La siguiente más y mejor.

Un saludo, nos vemos pisando barro o carretera.”

Un saludo a todos/as

Galgalugones.

I SUBIDA LAGOS DE COVADONGA 29-06-2014

Hubo representación galga en la primera edición de esta dura subida a la mítica cumbre asturiana. Esta es su crónica:

“Me apunté a esta carrera porque me venia bien como entrenamiento de fuerza y además estaba convencido de que iba a ser espectacular. No me equivoque en nada.

El plan era tomarse la carrera con mucha tranquilidad, para poder entrenar la semana que viene normalmente y que no me pasara lo de la semana anterior, que el Angliru me dejo “pal arrastre” durante 4-5 días.

Llegué una hora antes de la salida al Repelao, saludos, charlas, bromas, cafelito con Manuel de Correr Asturias, vestirse y al arco de salida.

Salgo con Manuel a ritmo tranquilo pero en el 2 le digo que voy a aflojar un poco y que tire, en el 4 camino unos 500mts y vuelvo a correr, voy prácticamente solo, hay un silencio sepulcral, al llegar a La Huesera a caminar otra vez. El paisaje es espectacular, casi no hay ni una nube, pero la temperatura no es alta, cosa que se agradece y mucho.

A la altura del mirador de la Reina me encuentro a Dolores, del Cangas de Onís, y me quedo con ella hasta el final. A falta de unos 2 kms pasa un coche de la organización ofreciendo agua, le digo en plan de coña que no me hace falta, pero que lo suyo sería una cervecita en meta. Sobre el 12, a la salida de una curva aparece el lago Enol, es una pasada, paisaje de postal, que guapa es Asturias coño. Los últimos metros son en bajada y me dejo ir. A 20 mts de meta sorpresa, veo al chico del coche de la organización bote de cerveza en mano, me parto, detallazo, ¡que grande! Me supo a gloria junto al bollín preñao de la bolsa que entregan en meta.

Espectacular la organización de Komty, un 10 no, un 11. Carretera cortada al tráfico, chip, trofeo, avituallamiento sólido y líquido (yo tuve ración extra jejejeje), camiseta guapa, masajes, autobús de vuelta al Repelao, …

Carrera preciosa. Para correr todos lo años.”

Un saludo a todos/as y buen verano!!

Galgalugones

I MEDIA MARATÓN CIUDAD DE OVIEDO 15-06-2014

Con algo de retraso pasamos a hacer mención de la participación galga en la primera media maratón ciudad de Oviedo, que tuvo lugar el pasado domingo día 15. 

Gran participación en esta primera edición, esperemos de muchas, por las calles ovetenses. No es una prueba para hacer buenas marcas por la dificultad de recorrido con tantas subidas, y a ello hubo que añadir el calor que sufrieron los corredores el día de la carrera. 

Juanra y Adrián nos representaron, sin más pretensiones que disfrutar la mañana corriendo lejos de buscar buenas marcas. No estaba el día para más.

Los tiempos y puestos finales fueron:

Juanra 1:34:18 puesto  106

Adrian 1:38:16 puesto 163 de 660 atletas.

Fotos por cortesía de Tano.

Un saludos a todos/as

Galgalugones

III CARRERA POPULAR SILVOTA 14-06-2014

Con algunos días de retraso adjuntamos la crónica de nuestro compañero Nacho en la tecera edición de esta prueba "alao" de casa:

"Carrera corta, 5300 mts, y rápida. Había que “probarse” después de casi mes y medio de haber levantado casi totalmente el pie. Carrera gratuita y al lado de casa (de hecho, fui calentando y volví enfriando), con chip, circuito rápido y cerrado al tráfico, muy buena organización y excelente bolsa en forma de avituallamiento al llegar a meta.

Voy con la intención de salir a 4:30 y correr por sensaciones, pero tras la salida me pongo a 4:10/4:15 y decido tirar hasta que aguante. Hace sol, calor y bastante viento, por lo que voy perdiendo tiempo poco a poco hasta ponerme a 4:30 y sufrir con un sofoco cojonudo hasta el final.

Carrera para repetir. Tiempo 23:20 puesto 57 de 118"

Un saludo a todos/as

Galgalugones

MEDIA MARATÓN SENDA DEL OSO 11-05-2014

Decimotercera edición de esta media maratón, que por su recorrido por la Senda del Oso entre Turón y Teverga, y a pesar de su dureza, bien podría decirse que es de las más bonitas de Asturias.

Las predicciones meteorológicas apuntaban a tiempo fresco y nublado pero no fue así exactamente, el sol apareció sobre todo en la segunda parte de la carrera, lo que acentuó la dureza del perfil.

Por parte del Galga viene siendo denominador común estos años la participación de Michi, que esta vez estuvo acompañado por Adrián. 

Se plantaron juntos en la línea de salida casi en la parte delantera, para tratar de evitar en lo posible el “embudo” que se forma por la estrechez del camino. Tras el pistoletazo Adrián se fue por delante, controlando bien al principio y a buen ritmo casi todo el tiempo, salvo los últimos 3 ó 4 km donde las fuerzas no acompañaron y hubo un pequeño bajón, que impidió una mejor marca en meta que estaba en las piernas. Por detrás Michi tras el acelerón de la salida los dos o tres primeros kms, puso un ritmo cómodo de ahí hasta el final para regular bien la subida, disfrutando del recorrido.

Los tiempos y puestos finales fueron: 

Adrián 1:31:39 puesto 34

Michi 1:38:32 puesto 62 de un total de 169 atletas.

Fotos por cortesía de Tano y Leonardo.

Un saludo a todos/as 

Galgalugones

MARATÓN PARÍS 06-04-2014

Con algo de retraso pasamos a hacer una breve reseña de la participación de nuestro compañero Toño en la pasada maratón de París.

Tras conseguir el dorsal en el sorteo de una conocida revista deportiva, y con apenas un mes para prepararlo, se lanzó a la aventura de los 42km.

Estas son algunas de sus impresiones sobre el evento:
 

“Después de tocarnos el viaje y la inscripción de la Maratón de París os diré la sensación que tuve. El sábado tienen un stand en la feria de muestras donde recoges el dorsal y la bolsa de corredor que contenía además del dorsal, un chaleco de plástico para antes de la carrera sin más. Después entrabas en la exposición, primero Asics, con toda la ropa que os imagináis personalizada con la maratón y a unos precios también personalizados, y después stands de diferentes marcas.

El domingo a las 9 salida, en los Campos Eliseos, vallado todo y solo podías entrar por unas puertas enseñando el dorsal y a qué hora ibas. A partir de ahí y a las 9 salen los primeros, después a los 10 min los de 3 horas, a los 10 minutos los de 3:15, a los 10 minutos los de 3:30 y así sucesivamente hasta los de 4 30. Salimos y en breve asfalto adoquinado, luego la carretera entera en “v”, media carrera la hice por la derecha media por la izquierda, la liebre que yo iba a 3:30 salía a 4:48, a 4:52… pero lo peor fue que no había en ningún avituallamiento bebida isotónica, ni chocolate, solo agua, plátano y naranja. En fin mala carrera para hacer tiempo aunque preciosa por el recorrido por el centro de París”

Tiempo en meta de 3:52:03

Un saludo a todo/as

Galgalugones

MEDIA MARATÓN GIJON 04-05-2014

Poker de galgas en la salida de esta cuarta edición, repitiendo casualmente la misma formación que en la maratón de Sevilla. Esta vez con objetivos distintos, por delante Jandro, que sin llegar en su mejor momento hizo una gran carrera, y por detrás Valentín y Michi ayudando a Nacho a buscar su marca personal en la distancia. Costó conseguirlo sobre todo por el viento, pero hubo recompensa en la línea de meta. Gran carrera de Nacho mejorando en casi tres minutos su marca. Reseñar el apoyo de Mino, nuestro buen amigo del club Correrasturias, sin cuya ayuda todo hubiera sido mucho más difícil.

Crónica de Nacho:

“¡CARRERON!, con mayúsculas, el de ayer de la media maratón de Gijón corriendo de menos a más. Buscaba bajar de 1:40 y por fin lo conseguí.
Llegaba en un buen momento de forma (mejor que nunca) y con tres liebres de lujo, Valentin Bernardos Ronquillo, Michi Fernández de Celis y Mino Lorenzo Torres, que me lo iban a poner muy fácil, así que no podía fallar. La única duda era el sol y el fuerte viento que soplaba, que ya suponía iba a hacer mucho daño sobre todo a la vuelta por el muro de San Lorenzo.
Desde el metro uno, control total por parte de Valentín, analizando cada metro y cada segundo el ritmo que llevábamos, los tres tapándome constantemente del viento y cogiéndome agua en los avituallamientos, yo solo tenía que preocuparme de “chupar rueda”. Muy buenas sensaciones durante los 13 primeros kms, pero a partir de ahí empezamos a incrementar el ritmo poco a poco.
Llega lo peor, la vuelta por el muro en el kilómetro 16, Michi y Mino por delante de mi y Valentín, genial, a mi izquierda haciendo una “L” que me quitaba casi todo el fuerte viento este-nordeste. Los 2,5 últimos kilómetros de la media son espectaculares, corriendo a 4:20 y adelantando a gente sin parar. A falta de 200 metros, ya en la pista de Las Mestas y corriendo por la “cuerda”, son para no olvidar, con Mino jaleándome como un loco, hago un sprint increíble sacando fuerzas de no se donde.
1:39:40 contento no, lo siguiente. Con esto consigo mi “hat trick” particular en lo que va de 2014 (marca en 10k (Trevías), en maratón (Sevilla) y en media maratón (Gijón)) así que ahora a descansar que me lo he ganado. Próxima parada maratón de San Sebastián.
Solo me queda dar un millón, un billón, un trillón, … de gracias a estos tres fenómenos que me lo hicieron todo tan fácil. Mención especial para mi “Mister”, Valentín, un fuera de serie, que me ha hecho entrenar y correr a unos ritmos que hace unos meses no hubiera podido imaginar.”

Los tiempos y puestos finales fueron:

Jandro 1:27:42 puesto 259

Nacho 1:39:40 puesto 798

Michi  1:39:43 puesto 802

Valentin 1:40:02 puesto 815 de un total de 1885 atletas

Fotos por cortesía de Abelardo y Lastra

Un saludo a todos/as

Galgalugones