MARATÓN DE SAN SEBASTIAN 25-11-07

El día 24 de noviembre del 2007 será recordado por un equipo de atletismo modesto como es el Galgalugones como el día en que dos de sus miembros lograron romper la barrera de las tres horas en la Maratón. El día amaneció frío, pero sin rastro de las intensas lluvias de los días precedentes, lo cual ya era un buen presagio de lo que iba a suceder. Esta vez, al contrario que el año pasado, llegamos con tiempo al estadio y calentamos lo suficiente como para llegar al comienzo de la carrera preparados para afrontar el reto que nos habíamos propuesto. La salida fue rápida, aunque la cantidad de gente que corre esta Maratón hace que los primeros kilómetros sean algo más lentos de lo que nos habíamos propuesto. Una vez transcurridos éstos comenzamos a marcar ritmo de 4:05 cada kilómetro hasta pasar los diez primeros en 41:45. La primera hora de carrera recorrimos 14,4 Km, el medio Maratón lo pasamos en 1:27:30 y a las dos horas ya llevábamos 29,3 km. En ese punto ya sólo nos quedaba una hora para lograr nuestro sueño y todo iba bien. Únicamente una gran pájara podía dar al traste con nuestras ilusiones, pero como todos sabéis esa hora final se hace muy larga, el cuerpo empieza a dar síntomas de fatiga y es entonces cuando se deja de correr con las piernas y se empieza a correr más con la cabeza. Yo le decía a Carlos (Camacho) que regulásemos el ritmo para asegurar la marca, pero el paso de cada kilómetro seguía siendo el mismo de toda la carrera (entre 4:05 y 4:15), y por mucho que queríamos regular nunca bajábamos de esos tiempos. Ya por fin cuando quedaban unos 4 km empezamos a ser conscientes de que esta vez nada iba a fallar y los últimos km nos permitimos el lujo de subir un poco el ritmo y terminar a 4:00 el km, consiguiendo así finalizar la prueba en 2:54:50, doblando exactamente el tiempo de la media Maratón. Como veis, fue el día perfecto con las condiciones óptimas para correr una Maratón. Sólo una cosa más, animaros a todas/os y a los que por diversas causas (llamadas lesiones) no pudisteis acudir a la carrera a recuperarse y a que el próximo año podamos ser muchos más los que consigamos batir nuestras marcas. Michel

CROSS VILLA DE GIJÓN 04-11-2007

Seguimos dejándonos ver poco a poco en las carreras y este domingo le tocó a un servidor (Michi) representar al GalgaLugones en el “Villa de Gijón”. El día amaneció gris y una fría brisa nos acompaño toda la carrera. Como en años anteriores hubo gran participación y muy buen ambiente. Daba gusto volver a competir, tras el largo parón veraniego por lesión. Pese a que esperaba “sufrir” bastante por la baja forma hubo buenas sensaciones y al final acabé con un tiempo de 48:57 según mi reloj (49:32 según la organización) para los 11,9 km terminando en el puesto 165 de 447. Gracias a Raúl por hacer de “liebre” esos primeros km (mientras pude aguantarle el ritmo) y a los familiares y amigos que se acercaron a dar aliento.
La próxima cita ya será la Maratón de San Sebastián, donde no faltaremos.
Un saludo


Con Raúl momentos antes del inicio de la prueba
Apurando los últimos metros

III MEDIA MARATÓN DE LA SIDRA 21-10-2007

El domingo 21 de octubre el GalgaLugones estuvo representado en la tercera edición de la Media Maratón de la Sidra en Nava por Michel.
Seguimos estando bajos de efectivos por las lesiones pero aun así nos dejamos ver poco a poco en las carrerras. Al buen papel de Muñiz en la subida al Naranco se une ahora la gran carrera de Michel este domingo. Hizo los 21 km en un tiempo de 1:22:54 acabando en el puesto 37 de 273.
Está buscando la mejor forma cara a la Maratón de San Sebastián que ya está a la vuelta de la esquina y se nota que la cosa no va nada mal habida cuenta del magnífico tiempo.
Alguno de los lesionados y un servidor, que poco a poco va volviendo al tajo tras un periodo de inactividad, nos preguntamos si no sería mejor no reaparecer para no bajar el nível de las últimas carreras, ¿eh Juanchi? :)

Enhorabuena para Michel, mucho ánimo a los lesionados y un saludo para todos.

Michi.

IX SUBIDA AL NARANCO 16-09-07

Tras el periodo vacacional volvemos poco a poco a los entrenamientos y a dejarnos ver en las carreras, aunque bastante mermados todavía de efectivos por las lesiones que algunos aun lastramos. Este domingo fue Muñíz, una de nuestras últimas incorporaciones, quien se animó a afrontar las duras rampas del Naranco. Hizo una subida muy buena, acabando en el puesto 29 con un tiempo de 35:40 (¡¡a 4:28 el kilómetro, con esas subidas!!... casi nada..., que a algunos ya nos cuesta correr a esa velocidad hasta en llano, jajaja).






















La calidad de esta segunda foto no es la mejor posible al haber sido tomada con un móvil, pero basta para apreciar la dureza de la subida

CERRADO POR VACACIONES

Pronto retomaremos nuestra actividad pero de momento, estamos de vacaciones!!!!

Maratón de Asturias (Maranalón) y 10 Km de Langreo - 10-06-2007

Toño, Juanchi y Michi en los primeros km, escoltados por Zipi.
Menchu acabando muy bien y con un gran tiempo.

Geli haciendo una gran carrera, una vez más.
Camacho entrando muy fuerte y a punto de bajar de las 3 horas, acompañado por Sebi.
Toño completando una gran carrera también.
Y cerrando el equipo y completando una fantástica actuación entra Juanchi.

Este domingo varios miembros del club nos dividimos entre las dos pruebas. Geli y Menchu participaron en los 10 km mientras que Camacho, Toño, Juanchi y Michi afrontaron los 42 km del Maratón.
El día amenazaba lluvia pero al final hizo un sol de justicia que a más de uno le pasó factura.
Por parte de las chicas, destacar los buenos tiempos que hicieron en los 10 km. Menchu acabó en 49:57 y Geli en 51:25 quedando cuarta y quinta respectivamente en su categoría. Hay que señalar que Geli competía en una categoría que no era la suya según el criterio de la organización respecto al año de nacimiento, de haber estado en la que le correspondía hubiera acabado segunda y recogido su merecido trofeo.
Por parte de los chicos, pese a que salieron 4 solo llegaron 3 a meta. Michi se quedó en el km 19 debido a una contractura en un gemelo. El resto hicieron unos tiempos muy buenos teniendo en cuenta las condiciones adversas de calor, humedad y sobre todo de ausencia de líquidos en los avituallamientos al final de la carrera. Detalle este último bastante grave que estamos seguros se solucionará en la próxima edición.
Camacho terminó en el puesto 29 con un tiempo de 3:01:41, Toño lo hizo en el 57 con 3:19:27 y finalmente entró Juanchi en el 72 con 3:27:38.
Hay que destacar y agradecer el apoyo que en todo momento nos dieron Sebi y Zipi que nos acompañaron en bici a lo largo del recorrido dándonos agua, ánimos y aliento. Muchas gracias a los dos y también a las sufridas novias y familiares que siempre están ahí esperándonos en meta.
Con estas dos pruebas ponemos fin a la temporada en cuanto a competiciones. Nos tomaremos un respiro para volver con más fuerza a finales del verano.

Un saludo para todos.

Este domingo… ¡¡Maranalón!!

Para poner fin a la temporada, 4 “galgas”, que puede que al final sean 5… ¡¡vamos Ivan!!, afrontarán este domingo los 42 km de la Maratón de Asturias, también conocida como Maranalón.
Camacho, Toño, Juanchi y Michi defenderán los colores del club luciendo ya la nuevas equipaciones.

Mucha suerte para todos y ¡¡a disfrutar!!

1/2 MARATON CANGAS DE ONIS 26-05-07

El antes y después de la carrera...

El que quiera saber como fue la prueba en si, lo emplazo para el año que viene y que pruebe el sabor que te deja el coronar en covadonga con la santina de fondo.

Saludos

Juanchi

Carrera de la mujer - Gijón 20-05-2007

Paz llegando a meta a punto de romper la barrera de los 25 minutos

Las nuevas mallas de Charo le dieron alas para acabar en un meritorio tiempo después de su inactividad

Geli levanta las manos para llamar la atención del fotógrafo porque en las anteriores carreras no salio en ninguna







Domingo día 20 de mayo del 2007. Fecha que quedara marcada en la corta historia del Galgalugones, pues mientras nuestros chicos se batían el cobre en la Media Maratón de Oviedo,las chicas lo hacían en la carrera de la mujer de Gijón. Total que casi todos los integrantes del equipo estaban compitiendo en alguna carrera.
En lo meramente deportivo destacar el mal tiempo reinante durante la mañana del domingo, lo que hizo que las marcas obtenidas no fueran las mejores posibles, pero no obstante el resultado fue bueno en líneas generales.
Geli acabo en un meritorio tiempo de 24:21, Paz lo hizo en 25:01 y Charo que había estado sin poder entrenar una buena temporada acabo en un tiempo más que destacado de 25:45.

Media Maratón Oviedo 20-05-2007

Toño encabezando el equipo y acabando muy fuerte.

Juanchi enorme, volviendo a bajar de la hora y media.

Michi, demasiado conservador esta vez, apretando al final.

¡¡¡Llegó la hora del Vermout!!!

Carrera pasada por agua en Oviedo. Nos acompañó la lluvia todo el recorrido y las temperaturas eran más propias de invierno que de las fechas en las que estamos.
Pese a la adversidad metereológica los Galgas no fallamos y acudimos a la cita tratando de medir las fuerzas cara al Maranalón, que ya está a la vuelta de la esquina.
La prueba pese a parecer llana tenía algunos toboganes que se acusaban sobre todo en los últimos kilómetros donde las fuerzas van ya muy justas.
Al final todo cumplimos más o menos los objetivos y acabamos con buenas sensaciones que es lo importante.
Ahora a recuperar fuerzas para el sábado que toca la Media Maratón de Cangas de Onís, donde por supuesto no faltaremos.

Nos vemos en Cangas de Onís.