martes, 23 de octubre de 2012

I MARCA RUNNING SERIES 21-10-2012

Primera edición de esta prueba de 10km en Gijón. Por parte del Galgalugones participó Angel, esta es su crónica:
"Muy buenas a todos.
Este pasado domingo día 21 de Octubre de 2012 se celebra en Gijón una de las carreras de 10 Km. que se celebrarán en diversas ciudades españolas.
A la cita como de costumbre se dan cita cientos de corredores y corredoras que nos pateamos el asfalto asturiano cada fin de semana.
En este caso como las inscripciones no se cerraron hasta el comienzo de la prueba se pudieron superar los 1500 participantes y como no, incrementar un poco más el botín del evento.
Esto supuso un pequeño retraso a la hora de salida de la prueba fijado a las 10:00 horas, con el enfado por parte del pelotón que una vez más se ve ofendido por la falta de seriedad en estos eventos...
pero criticas aparte salvo dicha apreciación la organización del evento se realizó correctamente con unos detalles en la bolsa del corredor dignos de elogiar para los 10€ pagados (Camiseta técnica, bolsa deportiva, llavero de Leo Mesi, algún refrigerio, etc.)
El recorrido de la prueba es un 10000 en ruta de asfalto poco exigente con algún repecho en los primeros 2 km de la prueba y en el km 7 que hacen que la prueba sea rápida.
El día acompañó plenamente por el sol acontecido ya que la mañana se presentaba fría en sus comienzos poco a poco se iba entrando en calor y eso favorecía la marcha de los corredores.
Además el detalle del avituallamiento del Km 5 con agua solan de cabras, le daba un plus de calidad al evento.
Mi planteamiento de carrera era marcar un ritmo constante desde el principio hasta el fin de la carrera pero el resultado fue el siguiente, salí desde el inicio a 3:50 el km. con buenas sensaciones en las piernas que hacían presagiar una buena carrera, este ritmo lo pude mantener hasta el km.7  donde empecé a sufrir las consecuencias de los malos entrenos de la semana. Entre el km. 7 y 8 es donde empiezo a perder tiempo del ritmo marcado y me cae el crono por debajo de los 4:10 el km. este pequeño respiro me da un pelín de fuerzas para afrontar los dos últimos km. en los que consigo mantener el ritmo a los 3:50 estimados y poder marcar un satisfactorio crono final de 38´40´´.
La verdad no esperaba bajar de los 39 minutos por como me veía en estas dos últimas semanas pero se ve que los entrenos anteriores también cuentan y a veces las cosas salen un poco mejor de lo esperado.
El resultado final fue Puesto 163 ojo sin contar las féminas con un tiempo de 38:40"
Foto por cortesía de Jose Luis,
Un saludo
Angel

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