lunes, 12 de octubre de 2015

MEDIA MARATÓN TRUBIA 27-09-2015

Estamos de vuelta, tras tener un poco abandonado el blog estos últimos meses (sin dejar por ello de estar presentes en las carreras) volvemos a la carga nuevamente.

La primera media tras el verano que citamos es esta bonita carrera a la que acudió Nacho. A continuación una breve crónica de nuestro galga:

"Una de las medias clásicas asturianas que junto a la de la Senda del Oso me quedaba por conocer.
El plan era hacer la primera mitad tranquila y la segunda en progresión. Cumplí con lo establecido, me encontré muy bien y disfruté un montón. Otro buen entrenamiento con dorsal de cara al 10K de Gijón.
Pocos participantes pero de nivel. Felicitar a la organización, recorrido guapo, avituallamientos bien, cruces bien señalizados (con voluntarios, protección civil y/o policía), bien de precio... todo correcto, espero repetir"

Tiempo final: 1:47:13 puesto 81 de 97 participantes.

Foto por cortesía de Carmen.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


domingo, 17 de mayo de 2015

MARATÓN VITORIA 10-05-2015

En su camino hacia el gigantesco reto de los 100 km este próximo mes de Junio, Nacho continúa devorando maratones, este pasado fin de semana fue el turno de Vitoria.
Adjuntamos crónica de la experiencia de nuestro incansable galga:
“El sábado tocaba 4 horas, quería hacerlas en Santander, en el Parque de Las Llamas (donde es la carrera de 100K) pero estaba orbayando, así que pa Vitoria y las hice allí en un parque que se llama Arriaga.
Al día siguiente el maratón Martín Fiz. Maratón, media y 10K. Salida todos a la vez, pero con cajones y sorprendentemente el primer cajón es el del maratón. Me gusta.
La idea es rodar 4/5 horas, sin querer, me voy con la liebre de 4 pero en el 8/10 me empiezan a doler las piernas, así que en el 15 levanto el pie y dejo a la liebre marchar
Empieza a hacer calor (solazo espectacular). Me tomo los avituallamientos con muchísima calma, bebiendo agua, isotónica, comiendo, ...
A partir más o menos del 27 el recorrido es un dolor, horroroso, te sacan hacia las afueras y avenida va, avenida viene, con un montón de giros de 180º y ni una p... sombra
Llego bien hasta el 35/36 y el resto a apretar los machos y a sufrir. Me permito el lujo de hacer los últimos 600 metros prácticamente a tope (se me cruzó el cable, supongo que porque aquí había mucha gente animando). Al final 4:24 y séptimo maratón pa la saca”

Tiempo en meta de 4:24:59, puesto 670 de un total de 750 atletas.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


sábado, 16 de mayo de 2015

XIV MEDIA MARATÓN SENDA DEL OSO 10-05-2015

El pasado domingo día 10 cumplió catorce ediciones la que probablemente sea la media maratón de "asfalto" con un recorrido más bonito de Asturias. Son casi 21 duros kilómetros rodeados siempre de naturaleza desde el área recreativa de Tuñon (San Adriano) hasta San Martín de Teverga.

Viene siendo habitual la participación Galga en esta carrera, si bien en número reducido de uno o dos corredores por año. En esta ocasión y repitiendo respecto a la edición anterior Adrián fue nuestro representante.
El desarollo de la carrera y resultado final va en consonancia con lo acontecido en el resto de pruebas en las que participa últimamente, puede resumirse en una mejora costante. Eso se traduce en correr cada vez en los puestos más delanteros y en recortar un buen número de minutos su tiempo en meta. En este caso casi cinco respecto al año anterior. El calor y la humedad no fue problema.

Tiempo final de 1:26:46, puesto 18 de un total de 174 atletas.

Foto por cortesía de MV Foto.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


jueves, 30 de abril de 2015

MARATÓN MADRID 26-04-2015

Continuamos dejándonos ver por el territorio nacional, esta vez fue el turno de Michi, participando y “sufriendo" en el Rock and Roll Maratón Madrid.

Esta es su crónica:

“Me gustaría comenzar esta crónica diciendo que disfruté la maratón pero no es así. Tras ver el lado bueno en las dos últimas en San Sebastián y Sevilla esta vez tocó la de arena. Llegué bien entrenado y con ganas de pasarlo bien sobre todo, aunque con el pequeño lastre de un virus estomacal que me afectó el lunes y martes anterior, que creí que el jueves ya podría haber desaparecido pero puede que no fuera así.
En la línea de salida estaba muy tranquilo, la mañana estaba nublada y con buena temperatura, todavía no amenazaba lluvia y con lo bien que llegaba la cosa pintaba bien.
Mi cajón de salida es el 3, pero me confundo y entro en el 2. Dan el disparo y me agobio un poco por la cantidad de gente que hay que impide que se pueda correr. Ya nada más salir se hace un embudo y nos apretamos bastante. El primer km me sale casi a 6 minutos, “que más da” pienso, pero aun así me empiezo a agobiar poco a poco por haber tanta gente, no se puede coger ritmo y vas frenándote cada poco para no chocar.
Sobre el km 3 me pasa como un avión la liebre de 1:50 de la media maratón, miro mi reloj y veo que estoy ya corriendo un poco por debajo de 5’ el km y me extraña. Un poco después lo mismo con la liebre de 3:30 de la maratón, me pasa como un tiro y se va. Me digo que será porque van según el tiempo bruto de carrera y sigo a lo mío, pensando que ya la pillaré… pero no la volví a ver más. Paso el km 5 ya acercándome al tiempo de 5’ por km y el 10 más aún, me siento cómodo de piernas y reteniendo. Voy con confianza y con ganas de llegar al  km 14 para separarnos de los corredores de la media maratón. Una vez pasado ese km ya me relajo bastante, seguimos yendo en pelotón pero se puede correr mejor y ya estamos solo “los maratonianos”. Sigo bien y cada vez con mejores sensaciones.
Llegamos a Sol cerca del km 19, me habían dicho que esa parte era emocionante, y así es, mucha gente animando que hace que se estreche el paso, me recuerda la etapas de montaña del Tour, ahí es difícil no emocionarse y por primera vez empiezo a disfrutar. Me animo pensando que estoy corriendo con mucha cabeza y que voy a llegar bien a la temida parte final.  
Enseguida paso la media maratón, en 1:44, con la sensación de ir reteniendo y cada vez más suelto. Todavía no he comido nada, lo llevo en mi muñequera pero decido esperar un poco, hasta el momento he bebido Powerade en todos los avituallamientos para ir reponiendo sales.
Llego al km 26 y en el avituallamiento en vez de vaso pillo botella de Powerade para ir bebiendo. Es este paso bebo más que en los anteriores, empieza ya a pedirlo el cuerpo. Y de repente, sin aviso, apenas dos kms después todo se va al traste y empiezan los problemas. Noto el estómago raro y comienzo a eructar bastante. Ya es el momento de comer pero no me atrevo. Mantengo ritmo confiando en que no sea nada y vaya pasando pero no tengo esa suerte. Poco después me pasa algo que jamás sufrí en carrera y que espero no repetir nunca, viéndome forzado a tener que devolver (poco por suerte), afortunadamente aun dentro de la Casa de Campo. En ese momento ya llovía, aunque no demasiado fuerte todavía. Todas las buenas sensaciones desaparecieron de golpe, volví a arrancar poco a poco pero la chispa ya no estaba. En el km 30 nuevo avituallamiento y salimos de la Casa de Campo, en ese momento recuerdo las palabras de Caro (gran maratoniano y amigo) diciéndome días antes que él ahí siempre camina, mientras veo la cuesta justo a continuación del avituallamiento. Cojo agua y paro para caminar y beber bien, y ahí se me viene el mundo encima. Ya llueve fuerte y me noto sin fuerzas, con el estómago aun revuelto, y lo peor de todo con 12 km hasta meta, los más duros probablemente picando para arriba. Pienso en abandonar, pero ¿y luego que?, tengo el hotel en meta y me espera Pili sobre el km 38, no conozco la zona y si abandono no sé llegar atajando. Así que continúo en carrera en lo que de ahí al final ya va a ser una agonía de trotar y caminar. Cuando llego al km 38 coincide de casualidad que estoy corriendo cuando paso donde está Pili. Iba tan mal que me daba lo mismo no acabar la carrera y pensaba dejarlo al encontrarla pero la emoción de verla me hace seguir. Del km 39 a meta ya nos cae el diluvio. Es una agonía interminable, voy a siete y pico el km avanzando como puedo y no doy para más. Entro por fin en el Retiro pero no hay ninguna emoción como en maratones anteriores, sólo quiero que acabe la agonía. Entro finalmente en meta bajo un chaparrón de agua y miro el reloj que marca 3:46:03. No hay brazos al aire, ni alegría ni subidón de otras veces. Me encuentro fatal, estoy agotado, revuelto, empapado y con frío. Así que sin pensarlo caminando como puedo medio acalambrado al hotel a disfrutar de una larga ducha caliente.
El puesto final fue 4023 de 12043, mirando los pasos por los parciales, se ve bien la debacle, ya que desde el km 30 a meta me pasaron mil corredores prácticamente.
Pasados unos días y ya viéndolo con perspectiva estoy muy contento por haber podido acabar. Se sufrió mucho pero no pudo conmigo!. Y estoy convencido de que la próxima saldrá mucho mejor seguro :)
Y no se puede acabar la crónica sin agradecer de corazón a mi compañero y sobre todo amigo Valentín, por su apoyo incondicional, preparación, consejos y sobre todo por estar siempre ahí. Espero tenerlo a mi lado en la siguiente :)

Un saludo a todos/as

Galgalugones



lunes, 27 de abril de 2015

MEDIA MARATÓN GIJÓN 25-04-2015

Quinta edición de esta media maratón que cada año llena de corredores las calles de Gijón. Este año la climatología no acompañó y el agua hizo acto de presencia sobre todo la segunda mitad de carrera.

Sabor agridulce para Galgalugones que acudió a la cita con tres atletas, de los que por desgracia solo dos pudieron acabar la carrera. Un inoportuno pinchazo en un gemelo en el km 6 hacía que Angel tuviera que tomar la sabia decisión de abandonar para evitar males mayores. La cosa quedó en una pequeña contractura que esperamos cure lo antes posible.
Nacho y Adrián fueron los otros dos participantes. El primero, como últimamente, sumando kilómetros para la gran cita cada vez más cercana ya. Y al igual que en las últimas medias maratones a las que acude, sumando una hora de carrera previa al pistoletazo de salida. Esa hora no le mermó lo más mínimo a la hora de disfrutar los 21 km con muy buenas sensaciones, pese a todo el agua que cayó en la segunda mitad.
Y Adrián en los puestos delanteros, continuando con su progresión y pegándose de salida a la liebre de 1:25 y despegándose de ella después, haciendo un gran tiempo en meta. 

Los tiempos y puestos finales fueron

Adrián: 1:24:00 puesto 159
Nacho: 2:00:54 puesto 1774 de un total de 2013 atletas

Fotos por cortesía de Tano y CarrerasAsturias

Un saludo a todos/as

Galgalugones



MARATÓN CORUÑA 19-04-2015

El pasado fin de semana hubo participación galga nuevamente fuera de los límites de nuestra provincia. Fue el turno de Jandro, que se desplazó hasta Coruña para afrontar la mítica distancia de los 42 km.
Adjuntamos breve crónica de su gran actuación con marca personal incluida:

 “Buena mañana para correr 42 km: 15 grados de temperatura y nublado sin llegar a llover. Me presento en la salida  media hora antes del  comienzo, hago un breve calentamiento y a las 8:30 comienza el lio. Salida tranquila y a los 3km me engancho a  la liebre de 3:15. Todo va bien hasta el 11 que tengo que parar a mear, me reincorporo y aumento un poco el ritmo para volver con la liebre. En el km 21 empiezo a acordarme del trozo de naranja que me comi en el 15 (me entra un apretón de la ostia) y aguanto como puedo hasta el 25 que me paro a soltar lastre (benditos baños portátiles), vuelvo a la carrera  ligero como un colibrí y aumento un poco el ritmo alcanzando a la liebre y superándola en el km 35 llegando a meta con un tiempo de 3h 13 (MMP).
La Coruña: buena organización y mejor ambiente, para repetir.”

Tiempo final de 3:13:14 acabando en el puesto 219 de un total de 1073 atletas

Un saludo a todos/as

Galgalugones




CARRERA ASTURCÓN 19-04-2015

Nueva edición de esta prueba de montaña en la que como es habitual hubo representación galga. De forma directa, por medio de Juanra y también mediante Adrián y Valentín defendiendo los colores de sus correspondientes clubs de montaña.

Como novedad en lo referente al galga citar el estreno de nuestras nuevas equipaciones de montaña que lució Juanra. Y que parece que le dieron alas viendo el gran resultado final.

Como cada año, muy buena organización, bien señalizado, mucha seguridad en la carrera, buenos avituallamientos, jueces, trato excelente de los voluntarios. Espicha, regalos y sorteos entre los participantes, no se puede pedir más.

Tiempo final de 2:46:19 Puesto 87 de un total de 238 atletas.

Foto por cortesía de Pedro

Un saludo a todos/as

Galgalugones


lunes, 20 de abril de 2015

MEDIA MARATÓN DE RIOTUERTO 12-04-2015

Y casi empalmando con la entrada anterior, con muy pocas horas de descanso madrugón de Nacho y a correr otra media a Cantabria. En esta ocasión la de Riotuerto.

Nueva crónica de nuestro galga con más kilometraje:

"Y el domingo a madrugar y a Cantabria. Media maratón de Riotuerto, primera edición. Tengo que hacer dos horas antes y luego correr la media que calculo otras dos horas. Pero nada más arrancar todavía me duelen las piernas del día anterior y hago 1:45 y luego la media en ¡2:16! (marca personal J). Menos mal que fui todo el rato hablando con Quique, un chaval muy majo que ya conocía, sino seguramente me hubiera retirado en la primera vuelta.
La media tenía muy buena pinta. Mucha publicidad, pueblo guapo, montaje por todo lo alto, coche y meta con crono, “feria” del corredor, toda la zona de meta vallada, … El recorrido es bastante guapo por caminos y algo de carretera, pero tremendamente rompepiernas, se parece bastante a la media de Siero. Pero hubo un fallo imperdonable, en el primer avituallamiento (kilómetro 6) cojo la última botella de agua (realmente era media botella) y la gente que viene detrás de mi, aproximadamente una docena, se que da sin avituallamiento. En una carrera, para mí, los mínimos son seguridad y avituallamientos, si algo de eso falla todo lo demás ya no me importa por lo que no creo que repita. Terminé muy cansado, 13 horas de descanso entre “tiradas” no son suficientes. Me lo había advertido sabiamente Valentín. No volveré a cometer el mismo error"

Un saludo a todos/as

Galgalugones




MEDIA MARATÓN RUTA DEL SELLA 11-04-2015

Este pasado sábado día 11 tuvimos doble participación galga. Mientras Juanra participaba en la carrera de As Poleas, Nacho afrontaba dos días muy cargados de kilómetros dentro de la preparación de los 100km.
El sábado tarde tocaban tres horas y el domingo por la mañana cuatro...que se dice pronto.
Para hacerlo más ameno aprovechó a apuntarse a esta media maratón, que sin tener nunca la elevada participación de otras carreras, desde luego que lo merece, por lo bien organizada que está y las facilidades que da al corredor.

Adjuntamos una breve crónica de Nacho:

"Seguimos con las tiradas largas. Ahora en sesión continua son sábado (3 horas) y domingo (4 horas). Así que el sábado por la tarde fui a la media del Sella. Autobús de Ribadesella a Arriondas y café posterior con la excelente compañía de un fenómeno como es el “correastur” Agus. El café tuvo que ser rápido porque había que hacer una horita antes de la salida y luego mis cálculos eran dos horas para la media. Quiero hacer mención especial a esta media, muy modesta y sacada adelante con muy pocos recursos, pero que se vuelca con los participantes y en la que no se echa en falta prácticamente nada. No entiendo como participa tan poca gente, luego otras carreras acaban dorsales con mucha antelación y nos tratan como a “ganao”. A veces pienso que tenemos lo que nos merecemos"

Un saludo a todos/as

Galgalugones



sábado, 11 de abril de 2015

V CARRERA AS POLEAS 11-04-2015

Esta tarde tuvo lugar la quinta edición de esta prueba, en la que nuestro galga Juanra estuvo presente casi por casualidad. Adjuntamos breve crónica:

"A ultima hora (como siempre) me animé a correr en Tapia de Casariego en la V edición de la carrera de As Poleas. No tenia ninguna información de como era el recorrido (es más ni sabia exactamente cuantos km eran) pero como la iba a correr Laura pues al final me tiré a la piscina.
Carrera de 9 km de la que destacaría la belleza del recorrido mezclando asfalto con bastante tramo de camino por una zona boscosa. La carrera es un rompepiernas constante con fuertes subidas que hace que los 9 km se pasen volando.
La organización perfecta, y como siempre un nivel de la leche.
Al final acabe en el puesto 37 de los 400 corredores con un tiempo de 36:07.
Carrera muy recomendable!”

Fotos por cortesía de Javier y Tano

Un saludo a todos/as

Galgalugones


lunes, 6 de abril de 2015

10 KM LANGREO 05-04-2015

Aunque últimamente su hábitat natural esté en las carreras de montaña, este pasado domingo Adrián regresó momentáneamente al asfalto dejándose ver en los 10 km de Langreo como único representante galga.

Lo que iba a ser un entrenamiento más acabó derivando en una gran marca en meta, mermada probablemente por no haber descansado el día anterior. El esfuerzo se acusó sobre todo en la segunda mitad de carrera donde no se pudo aguantar el fuerte ritmo inicial. Sea como sea, muy buen crono y mucho margen de mejora aun.

Tiempo y puesto final:
37:48, puesto 53 de 284 atletas.

Fotos por cortesía de Pedro.

Un saludo a todos/as

Galgalugones




sábado, 28 de marzo de 2015

MEDIA MARATÓN LEÓN 22-03-2015

Seguimos con la dinámica de participar en carreras fuera de las fronteras de nuestra provincia. Este fin de semana tocó esta gran media maratón en la que además de Nacho, que es nuestro galga más activo últimamente, participaron también Angel y Michi.

El día amaneció sin apenas nubes ni amenaza de lluvia, con una temperatura buena para correr, el único pero las fuertes rachas de viento bastante frío que en ocasiones hacían acto de presencia. Es un recorrido favorable para hacer buenas marcas, con una primera parte algo desolada y un leve repecho en el km 6, podría decirse que el único de la carrera. Precioso el paso posterior por la Catedral con mucha gente animando sobre el km 10 y terreno casi llano de ahí hasta el final, con el único problema del viento, sobre todo en los tres km finales.

Gran participación con casi 2000 atletas y muy buena organización.

Pese a lo dicho, no buscaban sus mejores marcas nuestros galgas, Angel reaparecía tras lesión buscando sensaciones, Michi dudaba hasta último momento si estar en la salida por una inoportuna gripe que aún no estaba curada y Nacho continuaba con la dinámica de seguir entrenando “con dorsal” con vistas al verdadero reto del año.

Al final los objetivos buscados se cumplieron con nota, terminando los tres con buenas sensaciones y disfrutando de una muy buena mañana por las calles de León.

Los tiempos y puestos finales fueron:

Angel     1:33:27, puesto 413
Michi     1:37:52, puesto 591
Nacho   1:51:06, puesto 1202 de un total de 1620 atletas.

Citar también el puesto 17 de 28 en la general de clubs.

Fotos por cortesia de Sara y Elena

Un saludo a todos/as

Galgalugones




lunes, 23 de marzo de 2015

MARATÓN PALENCIA 15-03-2015

Con algunos días de retraso pasamos a relatar un nuevo “entrenamiento con dorsal” de nuestro galga Nacho, que el pasado día 15 estuvo presente en la maratón de Palencia. Esta es su crónica:

“Tirada larga, bastante larga, esta vez toca en Palencia. Temperatura 1º, con sensación de más frío a las 8:30 de la mañana, me acabo de vestir en el coche y no salgo hasta 5 minutos antes de la salida. El recorrido no tiene mucha historia, salida de Palencia a buscar el Canal de Castilla y una vez ahí son casi 40 kilómetros por un camino de tierra paralelo al canal. Carrera muy modesta, somos poco más de 60 para el maratón, bastante más para el minimaratón (14,4 Kms.) que salen con nosotros.

Tengo muy claro lo que voy a hacer, trotar de continuo sobre 6 el kilómetro, es un entrenamiento, nada de cegarse, pero no me importa ir un poco más rápido o un poco más lento, lo importante es ir con compañia, que sino se puede hacer durísimo, lo logro primero con Esteban, un chico de Palencia, hasta el kilómetro 19 y posteriormente y hasta meta con Miguel y Carlos, dos gallegos muy majos, con unas 120 maratones en sus piernas, ahí es nada, que hicieron que los kilómetros me pasaran “volaos”
Tiempo en meta 4:15, muy muy entero, con un poco de dolor de piernas (lógico), contento y con el sexto maratón “pa la buchaca”

La organización corre a cargo de Gabriel, un fenómeno capaz de sacar adelante tres maratones en una provincia con tan poca población como Palencia, increible. Todo es muy familiar y hecho con mucho cariño, pero no falta casi de nada, avituallamientos justitos, algunos “selfservice”, pero creo que en todos había agua, cocacola, botes de isotónica, plátanos (muy pocos). En la bolsa del corredor camiseta, medalla, agua, fruta, pastas,... También me gustó un montón el detallazo que el organizador esté en la meta para felicitarte, darte la mano e incluso hacerse una foto contigo. Mención especial a los policías municipales de Palencia, parecían voluntarios, indicándote perfectamente el camino y dándote ánimos sin parar, nunca lo había visto”

Tiempo  final: 4:15:09 puesto 51 de 59

Un saludo a todos/as

Galgalugones



miércoles, 11 de marzo de 2015

MEDIA MARATÓN SANTANDER 08-03-2015

Participar en una carrera de 100 km conlleva hacer muchos kilómetros en la preparación. En ello está nuestro galga Nacho que aprovecha cada fin de semana para desplazarse en busca de carreras que hagan más amenos los entrenamientos.

Este pasado domingo tocó la media maratón de Santander, donde antes de ponerse en la línea de salida ya llevaba hechos 17km por el parque de Las Llamas, que precisamente es por donde se correrá la prueba de 100 km en la que va a estar.
Fue por tanto una entrenamiento con dorsal de 38 km en total.

Respecto a la carrera en sí citar que tienen un recorrido muy rompepiernas con constantes subidas y bajadas. Poco recomendable para mantener ritmos constantes. Pese a ello ritmo muy cómodo de principio a fin y objetivo cumplido.

El tiempo y puesto son anecdóticos. Completó la media maratón con un tiempo neto de 01:59:16, puesto 1612 de 1915, y teniendo en cuenta que en sus piernas ya había 17 km previos.

El próximo domingo el desplazamiento será a Palencia, para hacer la maratón. Lo que para muchos es una hazaña para Nacho no deja de ser un entrenamiento más.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


miércoles, 4 de marzo de 2015

XXVI MEDIA MARATON SIERO 01-03-2015

Es un clásico de las medias maratones asturianas. Desde que existimos como club siempre ha habido galgas en esta carrera, y con el cariño y buen hacer que despliega la organización y voluntarios con toda seguridad seguiremos estando presentes mientras el cuerpo aguante.
Pese a que fue tónica habitual en ediciones pasadas el frío y el mal tiempo esta vez hubo suerte y una buena temperatura acogió a los corredores ya desde primera hora de la mañana.

En lo referente al galga, repetimos respecto a la media de Llanera (con la ausencia de Adrián que corría en Gijón al mismo tiempo) y nuevamente Jandro, Nacho y Michi estuvieron en la línea de salida.

De los tres y como era previsible Jandro fue el primero en meta, y con un crono muy meritorio. Los continuos toboganes de esta carrera la hacen una de las más duras de Asturias y conseguir rodar a esos ritmos no es nada fácil. Ese gran resultado nos plantea una interesante duda, ¿será más propicio cenar un cachopo a un buen plato de pasta o pizza el día anterior a la carrera? :)

Por detrás Michi también completó el objetivo con un tiempo más discreto pero válido para seguir afinando de cara a la Maratón de Madrid el próximo abril.

Nacho por su parte continúa a lo suyo, gestionando como entrenamientos sus participaciones en las carreras y acumulando más y más kilómetros de cara al ambicioso y exigente objetivo de este año, los 100 km. Con ese objetivo salió, a cubrir la distancia a ritmo cómodo y cumplir el expediente sin más.  

Los tiempos (brutos) y puesto finales fueron:
Jandro  1:28:35, puesto 48
Michi    1:37:06, puesto 157
Nacho  1:51:12, puesto 345 de un total de 430 atletas

Fotos por cortesía de MV Foto, Antonio y Michel

Un saludo a todos/as

Galgalugones





martes, 3 de marzo de 2015

II 27 KANGAS MOUNTAIN 28-2-2015

Este fin de semana hubo representación galga tanto en asfalto como en montaña. Pese a que somos un club de “asfalto” y buena prueba de ello es que varios de nuestros corredores están federados en montaña con otros equipos, en algunas ocasiones hay galgas inscritos igualmente en este tipo de carreras.

En esta ocasión fue Juanra quien afrontó los 30 duros kilómetros de la segunda edición de esta prueba, con 1800 metros de desnivel positivo y 3500 total. Recorrido rompepiernas donde además afectó bastante la elevada humedad.

Estuvo acompañado por otros dos galgas, Valentín con Correrasturias y Adrián con Avientu.
Gran actuación de los tres, como no podía ser de otra manera. Ni el barro pudo con ellos.
A Adrián el esfuerzo le supo a poco y el día siguiente se dejó ver por el Trail Gijón-Monte Deva. El lunes andaba buscando los cuádriceps… esperemos que los haya encontrado ya :)

Tiempo y puesto final de Juanra 4:30:19, 175 de un total de 346.

Foto por cortesía de Pedro.

Un saludo a todos/as

Galgalugones


lunes, 16 de febrero de 2015

VIII MEDIA MARATON LLANERA 15-02-2015

La octava edición de esta media maratón traía una novedad, la celebración de dos carreras en una. Por un lado los 21km y por otro las siete millas. Dos pruebas en una, compartiendo recorrido. La nueva fórmula funcionó, hubo mucha participación y la organización fue impecable, como cada año.

Las condiciones metereólogicas, sin ser tan extremas como en Lugones hace quince días, no fueron óptimas para correr precisamente. Algo de frío, lluvia y bastante viento en algunos tramos fue lo que se encontraron los atletas.

Por nuestra parte, cinco galgas en la línea de salida. Salvo Valentín que hizo las siete millas, los otros cuatro (Jandro, Nacho, Adrián y Michi) corrieron la medida maratón.
En general fue un entrenamiento con dorsal de casi todos… con la única excepción de Adrian, que voló y mejoró en cuatro minutos su marca en la distancia, aprovechando su gran momento de forma. Y aunque cada vez será más difícil aun hay margen de mejora.
A partir de ahí el resto disfrutó de la carrera sin más. Nacho continúa acumulando km y tras correr el día anterior en Tazones hizo otros 21km a ritmo muy tranquilo, siendo acompañado por Valentín (que actualmente tiene más la cabeza en la montaña que en el asfalto) las primeras siete millas.
Otro que hizo de acompañante fue Jandro, la primera vuelta de un amigo que se estrenaba en la distancia y la segunda, ya en su parte final, de Michi, que lejos de su mejor momento aun, pasó un pequeño bache esos últimos kilómetros.

Los tiempos y puestos finales fueron:

Siete millas:
Valentín con 1:02:48 puesto 173 de 222 atletas.

Media Maratón:
Adrian, 1:25:06 puesto 69
Michi, 1:38:05 puesto 237
Jandro, 1:38:05, puesto 238
Nacho, 1:57:03, puesto 437 de un total de 469 atletas.

Fotos por cortesía de MV Foto y Pedro

Un saludo a todos/as

Galgalugones





XII CARRERA POPULAR SAN VALENTÍN 14-02-2015

Algo más de 200 atletas se dieron cita este pasado sábado en Tazones para recorrer los 12800 metros de esta carrera que llega ya a su decimosegunda edición.
Buena temperatura para correr y no hizo acto de presencia la lluvia, que es de agradecer por estas fechas.

Entre ellos estaba nuestro galga Nacho, que acudía de nuevo dos años después, y que tuvo participación doble este fin de semana, el sábado en esta prueba y el domingo en la media maratón de Llanera.  

El objetivo en ambas era el mismo, seguir sumando kilómetros con la mirada fija en el objetivo principal de este año, los 100 km de Santander.

1:04:35 fue el tiempo empleado por Nacho para cubrir el recorrido rompepiernas, puesto 90 de 149 atletas en la clasificación final.

Foto por cortesía de Carreras Asturias

Un saludo a todos/as

Galgalugones


lunes, 2 de febrero de 2015

10 KM LUGONES 01-02-2015

Si por algo estuvo marcada la segunda edición de esta carrera fue por las adversas condiciones metereológicas a las que tuvieron que hacer frente los valientes que se atrevieron a ponerse en la línea de salida. Mucho frío, mucha agua, viento, algo de granizo.. no faltó de nada. Todo lo contrario al sol que lució el año pasado. Aun así hubo una muy buena participación, con gente animando en las calles y sacando fotos. Hay que agradecerles mucho a todos ellos haber estado ahí.

Siete fue el número de galgas en esta ocasión. Gran actuación en general, con Juanchi en cabeza que sin estar a tope se marca 36’, Adrián mejorando marca a pasos agigantados (y lo que le queda) con Maxi muy cerca. Juanra y Jandro bajando de 40’ en esas condiciones, Michi volviendo de una lesión y Nacho haciendo la carrera como parte de su entrenamiento dentro de su preparación de los 100 km de Santander, que ayer constaba de 27 km (17 antes de la carrera) ¡con un par!.

Es probable que hubiera algún problema con los chips, tal vez por el temporal, ya que dos de nuestros atletas no aparecen en la clasificación final.

Los tiempos y puesto finales fueron:

Juanchi         36:34 puesto 57
Adrian          38:05 puesto 95
Maxi             38:10 puesto 99
Jandro          39:30 no sale en la clasificación
Juanra          39:50 no sale en la clasificación
Michi            43:44 puesto 296
Nacho          52:35 puesto 487 de un total de 550 valientes que figuran en la clasificación.

Fotos por cortesía de Adrián, Tano y Pedro

Un saludo a todos/as

Galgalugones